烈嶼鄉樂齡學習中心為長者開辦「靜心靜坐研習班」，從今（二十一）日開始上課，邀請華山文教學會七位講師到烈嶼教導長者靜坐的入門訣竅，達到健康養生。
烈嶼鄉樂齡學習中心指出，該項研習班借用烈嶼鄉公所場地上課，從九月二十一日開課，利用假日時間九月二十一日、九月二十八日、十月六日、十月十二日，時間為上午八時至十一時三十分為長者上課，免費教導大家如何透過靜坐的入門訣竅，達到健康養生的目的。
該中心表示，「靜坐」是中華文化的瑰寶。是預防醫學，也是充電，排濁，體檢，養生。「靜心靜坐」是安定身、心的入門靜坐功夫，簡而易學，人人可學，只要每日花一點時間持續力行，融入生活中，就能修心養性、啟發智慧、開啟健康泉源，並可達到身、心真正的和諧與健康。「靜心靜坐研習班」課程淺而易學，內容包括：靜心靜坐自然養生、靜心靜坐原理、能量與養生、心靈與養生、奮鬥與造命、扳腳功、甩手功之動功，雙效配合，完成靜坐基礎入門的課程研習與分享。