藥膳穴道講座曾秀玲談飲食保健之道
藥膳與穴道的保健方法講座第二場在文化局舉辦,吸引民眾到場學習經絡穴道按摩和養生保健之道,講師曾秀玲帶民眾動手做日常穴道保健按摩,台上台下互動相當熱絡。(陳麗妤攝)
藥膳與穴道的保健方法,第二場日昨假文化局三樓會議室舉辦,講師曾秀玲,以生動活潑的演講方式,告訴民眾居家日常保健之道,她告訴學員從老祖宗即有的預防學常識,也分享「吃當季、吃當地」健康飲食原則,並帶學員動手穴道按摩做日常保健預防,讓學員深感獲益良多。
藥膳與穴道的保健方法講座,由文化局主辦,財團法人金門縣社教文化活動基金會承辦,講師曾秀玲,環球大學畢業,擁有教育部國際禮儀接待員乙級認證講師、社區總體營造養生藥膳講師、經絡穴道保健講師以及藥膳及經絡等方面專長,學理經驗豐富。
她在演講中,先傳授學員基礎穴道及基本養生概念,並帶學員了解四季五補也需順應四時節氣,並且強調吃當季、吃當地的重要,才能真正吃出健康,永保強健。
會中,她輔以影片等分享及介紹穴道保健,帶學員認識日常保健預防感冒、減輕疼痛及紓壓等穴道,結合精油的運用,學員實際做練習,達到預防保健之用,她告訴學員,雙手是最佳按摩工具,而預防醫學是從老祖宗即有的觀念,除了要從生活中預防外,生病最佳的治療之道還是就醫。
