十、九、八、七、六！這不是年終倒數！而是昨天金門地區的氣溫！金門氣象站表示，昨天金門出現開春以來最低溫，清晨五點半僅有攝氏六點八度，預計今、明兩天金門氣溫仍然偏低，請民眾注意保暖！
金門氣象站表示，受到華南雲雨區及寒流影響，金門地區非常寒冷，昨日該站已發布低溫報告，全天的氣溫都在十度以下，其中清晨的氣溫僅有攝氏六點八度，所幸降雨從昨天至清晨停止，下午的天候相較緩和，但氣溫依舊偏低。
氣象站指出，預測今、明兩天金門地區仍受寒流及華南雲雨區影響，天氣依然非常寒冷，氣溫約在六度至十一度，白天天氣陰天，晚轉陰短暫雨，風勢仍強，易有強陣風發生，提醒鄉親晚間外出攜帶雨具、做好保暖措施，使用瓦斯熱水器時，請注意通風，避免一氧化碳中毒。強陣風發生時請注意戶外設備牢固及活動安全。
另外，金門近海域昨海象天候差，風浪大，今日仍會受強烈東北風影響，風力轉為六至七陣風九級，浪高三至四公尺，小三通客輪及作業漁船請密切注意天候變化，留意船隻安全。
記者李金鎗／金寧報導
天氣冷颼颼，金寧衛生所提醒民眾需注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免誘發心血管疾病及其併發症之發生。
面臨寒流來襲，金寧衛生所提醒高血壓、高血糖、高血脂患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，要特別注意保暖，除帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外，亦須防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。另要避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。而夜晚或早晨起身時要緩慢，以預防姿態性低血壓引起的暈厥或跌倒。衛生所指出，65歲以上長者對於環境溫度變化反應變遲鈍，在寒流來襲時，家人要特別關照長輩的起居與活動，確實保暖及攝取足夠的熱食與水分，以維持熱量，避免過多的熱散失；如發生低體溫時，要設法取暖，迅速送醫。此外，寒冷或酷寒的天氣應儘量減少外出，以免因地面結冰，或因老人周邊循環及神經肌肉系統反應遲緩，而增加跌倒、前臂骨折及髖骨骨折的風險。
該所表示，寒流來襲期間，若出現心臟病發作症狀，如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受治療；有冠狀動脈病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護，再送醫接受治療。若遇到家人出現心血管疾病發作等症狀時，可透過簡單的「FAST」先做初步觀察，呼籲民眾牢記FAST辨別中風四步驟：「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；「A」就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來；「S」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整；當三者症狀出現其中一種時，就要趕快送醫。「T」就是TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間，把握「急性中風搶救黃金三小時」。
寒流來襲期間，該所提醒心血管疾病患者及老年長輩之運動注意事項，建議家中早晨有出門運動習慣之心血管疾病患者及老年長輩，寒流來襲期間，清晨起床及外出時要特別注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動；並建議結伴運動，國民健康局提醒運動時之注意事項，包括：運動前要有暖身運動，運動後也要有數分鐘的緩和運動。選擇合適的運動鞋，鞋子以富彈性具止滑效果為佳；.吃飯前後一小時內不宜運動。運動中有任何不舒適現象，應立即停止運動。高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者，以及腰肩頸酸痛、手腳關節急性扭傷等個別健康問題者，應請專業醫師診察，接受醫師的評估，再選擇適合的運動種類與強度。
對於患有慢性病患者，天氣轉涼必須多加留意。當氣溫驟降，血管也會跟著收縮，這時血壓容易升高，高血壓患者容易發生腦出血。高血壓、高血脂、糖尿病的患者，本身血管因疾病關係，彈性會比較差，面對溫度的改變，血管收縮、擴張的調節能力也不好，所以，有高血壓或糖尿病的患者，如果未控制好，就可能會因血管收縮導致冠狀動脈阻塞，引發心肌梗塞、腦部血管阻塞引發腦中風。三高患者更應落實自我健康促進與照護行為，定期測量血壓、血糖，遵守醫囑規律服用藥物，並配合良好生活型態，如：健康飲食、減少鹽分攝取、不抽菸、節制飲酒、規律運動及維持健康體重，避免疾病控制不佳，引起心血管併發症。