百歲榮民養生有道
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董森堡/金城報導。
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高齡百歲的顏金萬耳聰目明,每日還有閱讀報紙的習慣。(董森堡攝)
百歲榮民、耳聰目明!現年百歲的老榮民顏金萬養生有術,不但愛好收看籃球體育賽事,每日還會前往超商購買報紙閱讀,顏金萬說到他的養生之道,歸功於「少年時操有到」,而不菸不酒的好習慣,以及親近自然、耕田農作更是讓他得以高齡還能耳聰目明的主因。
顏金萬表示,他年輕時金門戰亂頻仍,但再苦的生活也要過,靠著平日務農為生拉拔十位子女長大成人,農事生活讓他培養出健康的體魄,也許是平日務農接近自然的關係,所以身體及視力都保持的非常好,平日還可以閱讀書報,他每天早上還會前往住家附近的超商買報紙來看,有空時還會看看電視轉播,和孫子們欣賞NBA球星林書豪的球賽。
顏金萬也指出,保養身體除了勤於運動、接觸自然外,不菸不酒更是養生的秘訣,他從年輕以來就不抽菸、不喝酒,平日的飲食以米飯粥食為主,早年多食用地瓜及自家種植的蔬菜,晚年愛好吃家裡自製的滷肉。
除了在金門的農居生活外,近年來顏金萬也在兒女的陪同下,前往日本、馬來西亞等地遊玩,一探國外不同的風俗民情,不過顏金萬表示,還是在金門住得悠閒自在,他有空會在村中閒逛,與村內老人聊天敘舊,享受農村恬淡平靜的生活,這就是最好的養生之道。
