烈嶼有氧健康操研習開班
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李金鎗/烈嶼報導。
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為促進社區民眾健康,烈嶼鄉社區營造中心定於五月五日起假烈嶼衛生所辦理有氧健康操研習活動,歡迎民眾不分男女老幼逗陣參與,透過活動舞出健康、舞出青春活力,洽詢電話:362078。
烈嶼鄉社區營造中心指出,你今天運動了嗎?規律運動可以加強心肺功能,促進血液循環,減低患上糖尿病、心臟病、高血壓、結腸癌的機會,減少出現骨質疏鬆的機會增加關節的靈活程度,延緩老化現象消耗體內多餘脂肪,有助控制體重,還可紓緩緊張情緒,增強自信,有助擴闊社交圈子,建立良好人際關係。
烈嶼鄉社區營造中心為促進社區民眾健康,鼓勵養成運動的好習慣,於五月五日開始每週一、二、四、五晚上七時,假烈嶼衛生所旁空地帶領社區民眾跳有氧健康操。歡迎民眾不分男女老幼共同參與,大家一起養成健康的運動習慣,使你的生活更有活力、思路更清晰、睡得更安穩,工作更有效率、更有創造力、更有樂趣。洽詢電話:362078-烈嶼鄉社區營造中心杜小姐。
