健康體重管理陪媽媽減重
慶祝母親節方式百百種,許多為人子女者不能免俗的都會為媽媽準備好禮,聊表孝思。該送什麼禮物呢?衛福部國民健康署給了您寶貴的建議。
據一項最新調查顯示,八成以上女性運動量不足,衛福部國民健康署因此建議,子女送母親節禮物,不妨以「計步器」提醒媽媽每日一萬步、健康有保固;「自行車」代步消耗卡路里;「體重計」天天量體重,力行「聰明吃、快樂動」;「健康操光碟」等「健康好禮」,幫媽媽落實生活化運動,健康度過每一天。
當然,也可「陪媽媽減重」一起向縣市衛生局及衛生所報名,參加「二○一四健康一世」健康體重管理計畫。
或幫媽媽撥打國民健康署健康體重管理諮詢免付費專線○八○○-三六七-一○○,由專業人員每兩個星期主動關心媽媽的健康狀態,協助媽媽以健康飲食與運動維持健康體重,預防及改善慢性疾病。
