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金城社造減重班成果豐

發布日期:
記者: 李金鎗/金城報導。
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  金城社區健康營造中心辦理「聰明吃快樂動健康減重班」,獲得衛生局吳俊輝課長頒獎。(金城社造提供)

金城社區健康營造中心辦理「聰明吃快樂動健康減重班」,獲得衛生局吳俊輝課長頒獎。(金城社造提供)

金城社區健康營造中心辦理「聰明吃快樂動健康減重班」,四十位參與者,經過近二個月的健康飲食講座及有氧舞蹈教學及單車、健走等活動內容後,總共減重七十四公斤,昨圓滿結訓並舉行成果發表,邀請減重成功的學員分享他們瘦得健康的方法與祕訣。瘦身成效績優者獲得衛生局吳俊輝課長及有氧協會理事長王金枝頒獎鼓勵。
 金城社區健康營造中心一○三年度「聰明吃快樂動健康減重班」自六月三日起至七月三十日止,報名參加人數有四十人參與,課程有:衛生局營養師吳俊輝教授學員健康飲食攝取及食物熱量計算和簡單烹煮的飲食方式,有氧舞蹈團隊老師:鄭淑芳、馬淑玉、翁明英帶領一系列的有氧舞蹈運動,搭配騎單車及健走活動,在飲食及運動雙管齊下,參與活動的成員堅持到底,按表操課,每位學員體重都有下降(平均每人減重2-3公斤),總共減重74公斤,以楊姓女學員減重最多是5公斤,減重四公斤有三人,三公斤有八人;有學員表示:減重是件很痛苦的事情,但只要方法得當,以健康的方式,成功達到減重的目的是可以實現的。

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