金寧樂齡學習中心舉辦經絡按摩講座，邀請專家與長輩分享簡易保健方式。（許峻魁攝）

讓長輩增進對自我保健的了解，過著樂活的老年生活。金寧鄉樂齡學習中心於日昨上午舉辦一場「經絡按摩講座」，邀請經絡按摩達人翁姿菁擔任講師，來與金寧鄉的長輩們分享如何自己動手進行經絡按摩，為自己的健康加分。
由教育部、金門縣政府指導，金寧鄉公所主辦的金寧鄉樂齡學習中心，由盤山社區發展協會協辦，於日昨上午九時至十時，假盤山社區老人休閒中心外廣場，與社區的阿公阿嬤們，分享經絡按摩的知識。
金寧樂齡中心特別邀請到敏惠醫護管理專科學校美容保健科講師翁姿菁蒞臨現場，為阿公阿嬤們開講。翁姿菁為金寧鄉優秀的子弟，此次返鄉為長輩們開講，以親切、簡單易懂的口吻，為長輩們解說經絡按摩的技巧，以及各部位痠痛不適時，需針對哪些穴道進行按摩。
原學習的是時裝彩妝設計，翁姿菁表示，時裝或是彩妝的打扮是外表，只是看起來光鮮亮麗而已，但若身體不適則是由內而外的，這不是靠裝扮可以改善的，而所有疾病都是由小地方慢慢引發，因此她才會進一步學習中醫的經絡養生、按摩，透過經絡來告訴學生，如何讓身體達到平衡的狀態。
翁姿菁指出，經絡按摩其實用雙手就可以，雙手是最敏感的工具，哪裏不舒服可以透過雙手來自我療癒，中醫的經絡按摩的好處，就是不用花錢買任何保養品，靠按摩就可以來改善。因此大病一定要就醫，小病痛則透過經絡按摩來改善，也可以進一步減少醫療資源的浪費。
另有些長輩手可能較無力，翁姿菁說，可以利用刮痧棒、按摩棒、筆，或是任何隨手可得的材料都可以，只要是表面平滑的工具皆可。另她也提醒，經絡按摩可以隨時進行，但飯後一小時內，氣血集中在消化系統，因此建議千萬不要進行按摩，以免影響消化。