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健康飲食講座20日登場

發布日期:
記者: 李金鎗/金城報導。
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金城社區健康營造中心定於九月二十日辦理一場「特殊族群健康飲食」講座,活動邀請專家傳授自身保健秘訣,藉由正確的觀念保健自我的身心健康,幫助民眾及早做好身心健康管理,享受更健康、快樂的生活,預防及延緩疾病發生。
金城社區健康營造中心辦理「特殊族群健康飲食」講座,將於九月二十日晚上七時假金水里水頭活動中心舉行,邀請衛生局營養師吳俊輝課長開講,為社區民眾解說及宣導健康飲食養成的重要性,讓特殊族群的患者懂得如何吃的健康;也藉此提升特殊族群獲得飲食健康觀念,懂得如何攝取營養及確實落實於日常生活中,預防及延緩疾病發生。
 金城社區健康營造中心指出,近年來醫療技術不斷的更新與進步,但這樣的進步卻不能阻止疾病的發生,罹患慢性病的人口依然逐年增加,其中,癌症是許多疾病中最令人畏懼的,其實,要預防癌症並不困難,例如均衡的飲食、多攝取蔬菜及水果類食物、遠離不良嗜好與減少生活環境上的壓力,這些都很容易執行,雖然知道防癌的方法,但許多人依然無法改變他們的生活及飲食習慣,尤其是蔬果類食物的攝取,就有明顯不足的現象,讓大家更了解日常食用的蔬果在健康上的益處,從而促使個人改變飲食上習慣,增加蔬果的攝取量,才能遠離癌症、保持健康。

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