金門縣瑜伽運動委員會昨日於金湖體育館舉辦「打造運動島瑜伽觀摩聯誼成果發表會」活動，邀請到地區各鄉鎮瑜伽班的學員們進行表演觀摩，分享學習瑜伽經驗和心得。（董森堡攝）

　金門縣瑜伽運動委員會為配合打造運動島計劃，昨日於金湖體育館舉辦「打造運動島瑜伽觀摩聯誼成果發表會」活動，邀請到地區各鄉鎮瑜伽班的學員們進行表演觀摩，分享學習瑜伽經驗和心得，金門縣瑜伽運動委員會理事長蔡鳳雛希望透過此次成果觀摩活動，讓更多民加入瑜伽運動的行列，藉由休閒活動的參與促進身心靈的平衡與健康。
　這項觀摩研習活動是在昨天上午九時許，假金湖鎮的金湖體育館盛大登場，來自金城、金湖、金沙等地的學員們齊聚一堂，一起與參此次瑜伽交流活動，表演活動一開始，蔡鳳雛特別在致詞時強調，瑜伽是一項身心靈三者合而為一的體育休閒活動，透過瑜伽運動的學習不但能防止老化，更能紓解預防許多陳年疾病。他更期望藉打造運動島計劃的執行，落實全民參與休閒運動的觀念。
　而在觀摩活動中，來自各鄉鎮的團隊也一一進行雙人瑜伽、穗姿、海狗伸展、坐姿側拉、船式變化、蝙蝠式、跪姿側拉、駱駝式、坐姿三角迴旋、開腳犬式、雙人接腳、綜合體位法、合體、抬腳串聯式、鯉魚搖尾、螳螂幻椅式、單腿站立式、樹式等各種瑜伽表演，其中不乏有高難度的體位，贏得在場學員的熱烈掌聲。
　瑜伽運動委員會表示，瑜伽是全身伸展的運動，能透過呼吸慢慢體會能量的連結和肌群的強化、加強核心的穩定性和強化，而藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作，及動作間的止息時間，刺激腺體、按摩內臟，有鬆弛神經、伸展肌肉、強化身體、鎮靜心靈的功效，對身體健康相當有助益，歡迎地區民眾一起加入瑜伽運動的行列。