「打造運動島計畫‧運動樂活島推廣專案」健走活動，昨日於中山林遊客中心盛大登場，許多地區民眾把握週日假期，一起攜家帶眷出遊，漫步在中山林裡享受悠閒時光。（金門大學管理學院提供）

　由教育部體育署、金門縣政府主辦，金門體育會協辦、金門大學管理學院承辦的「打造運動島計畫‧運動樂活島推廣專案」健走活動，昨日於中山林遊客中心盛大登場，許多地區民眾把握週日假期，一起攜家帶眷出遊，漫步在中山林裡享受悠閒時光，接受森林芬多精的洗禮，走出快樂與健康！
　這項活動是在昨天上午八時三十分整，於中山林遊客中心正式登場，活動未開始，就有許多民眾全家出動趕往現場，更有媽媽拉著手推車帶小朋友一起出遊，現場氣氛可說是熱鬧滾滾，而縣長李沃士、縣議員李誠智等人出席參與這場健走盛會。
　健走活動中，主辦單位先行在金門國家公園中山林遊客中心外廣場集合，在完成各項路線說明及安全措施宣導後，眾人便一起出發展開健走活動，參與的民眾沿著行人步道至經國銅像、乳山堡壘、竹林路口、賈村營區再返回中山林遊客中心，沿途綠意盎然、鳥語花香，許多民眾也趁此機會拍照留念，欣賞動人自然之美景，同時藉由健走放鬆心情。
　承辦此次活動的金門大學管理學院院長董燊指出，身體健康才能擁有一切，而運動則是維持健康最好的方法，健走活動老少皆宜、男女適用，更是最方便且隨手可得的體能活動，民眾只要利用生活中的空檔進行健走，並依體能情況適時適量調整健走速度，只要達到每分鐘一百二十步的速度健走，讓心跳達到每分鐘一百二十下左右，就能達到適當的運動強度。
　金門體育會也表示，希望藉由健走活動帶動民眾透過運動生活化方式，養成規律運動習慣，以預防慢性疾病，降低罹患癌症的風險，加速代謝脂肪，強化肌肉組織與功能，維持健康體重，提高腦內啡的釋放，降低情緒壓力，延年益壽，該會也籲請地區民眾把握生活時間，有空就動、身心無病痛！