金門縣政府昨辦「一○四年度員工身心健康專題講座」課程，由副縣長林德恭（左上角）主持。（楊水詠攝）

　金門縣政府昨舉辦「一○四年度員工身心健康專題講座」課程，邀請營養師、藥師及心理師開講食安、用藥安全及自我陪伴與照顧課程，有來自縣府暨所屬機關員工參加，透過聆講了解食用和生活壓力的切身問題，也為自己健康做好把關工作。
　副縣長林德恭主持健康專題講座課程時，他表示，前不久爆發食油安全問題，近日又發生日本核災區食品問題。他說，國人講平安是福，外國人講健康就是財富；如果沒有了健康身體一切都是空談，也沒有事業基礎可言。所以健康是很重要的，且不言可喻。至次用藥，他說，人的身體難免有個病痛的，用藥用得恰到好處，對健康是有幫助和重要的。另，把自己認回來，自我陪伴與照顧，也是很重要的。
　健康專題講座中，首由縣府教育處營養師李選治講「食在安心」專題，她從加工食品知多少？過去食品加工的目的與方法、現在食品加工的目的與方法、常見食品添加物，以及消費者迷失和如何自保談起，李選治建議要學會看食品標示，包括品名、內容物名稱、淨重及容量或數量、食品添加物名稱，以及製造廠商或國內負責商名稱、電話號碼及址、有效期限、營養標示等，才能選對食品，吃出健康。
薛奕麟也教大家如何閱讀藥品說明、如何查詢藥品身分證，以及中藥用藥五原則和用藥前注意事項；他說，藥品資訊很重要，希望大家保障健康一起來；對症吃藥，以免吃出問題。
最後，金門縣學生輔導諮詢商中心心理師陳偉元講「把自己認回來～談自我陪伴與照顧」，他說，壓力來自於身體、心理、行為三方面；若壓力少沈悶，缺乏動力；壓力大緊張，情緒低落；只有保持壓力適中，表現最佳。另，他也教大家透過壓力知覺量表，辨識自己的壓力狀況。
接下來，由金城鎮衛生所藥師薛奕麟講「用藥安全」，他說，正確用藥五個核心能力，一、看病時應向醫師說清楚；二、領到藥品時應核對清楚；三、清楚用藥方法、時間，服藥應依規定時間，口服藥品應以溫開水服用；四、做身體的主人，凡是廣告內容太過神奇的產品，都要特別提高警覺，堅持不聽、不信、不買、不吃及不推薦五大原則；五、與藥師、醫師做朋友。如此，小心機，大健康。