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享瘦健康金寧減重班歡迎參與

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記者: 許峻魁/綜合報導。
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金寧鄉衛生所社區健康營造中心八月份健康減重班,將訂於十六日、二十二日,分別舉辦「新住民家庭游泳技能指導班暨健康體能管理減重班」;此外還將於二十日晚間,辦理一場「體適能相關課程—行為改變之實務與理論」,歡迎地區民眾踴躍參加,一起享受健康。
由金寧社區健康營造中心依據一○四年度部落及社區健康營造中心計畫,辦理「新住民家庭游泳技能指導班暨健康體能管理減重班」,活動分為游泳技能班、及體能減重班兩場次。
該活動將於八月十六日及二十二日的下午二時起四時止,假金寧中小學游泳池辦理游泳技能健康減重班課程,屆時將邀請具有救生員證照之專業講師陳宜慧現場指導相關游泳的技巧與姿勢。
另為了配合健康體重管理活動,社造中心還將於八月二十二日的晚間六時三十分起,假金寧鄉衛生所二樓,舉辦一場健康講座;課程內容包含有:體能檢測及行為改變,培養多樣的運動功能,養成運動習實,促進身體機能健康,以提昇生活品質。活動將邀請金門縣政府教育處處長李文良擔任講師,分享專業知識,以及推廣「健康體能」,倡導規律運動的習慣,延緩慢性病或退化性疾病的產生,力行健康體重的自我管理之目的。

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