「現在不養生，未來養醫生」。致力推動經絡保健達到養生的金寧鄉盤山村籍翁姿菁老師，忙於敏惠醫專美容保健科的教學工作，在暑假期間特地撥出時間回來與阿公、阿嬤分享「經絡按摩」的自我保健養生運動。她帶動阿公、阿嬤拍拍打打，做一些簡單的經絡與穴道按摩，讓阿公、阿嬤自我檢視、認識自己的健康。翁姿菁說，這是不用花錢又可以隨時隨地運動的最佳養生保健，鼓勵大家「經絡穴位保健DIY」，一定會讓你過得健康又美好。
翁姿菁不但是芳香療法、美容護膚的專家，她也長年鑽研中醫經絡養生的學習方法，曾代表台灣參加在韓國首爾舉行的國際婦女發明獎展，共有30多個國家參加，在激烈的競賽過程，脫穎而出，奪得大會金牌獎，及泰國皇家理工大學特別獎的殊榮。也多次奪得教育部辦理的競賽冠軍，她更將研發成果與產業產學案合作。
心存慈心善念的翁姿菁，也希望能把自己所學的奉獻給社會，在忙碌的教學之餘，投入公益服務，在台灣經常受邀為公益團體演講，這幾年來，也受邀回鄉分享自然養生的健康理念，鼓勵長輩學習「經絡養生」。今年暑假，翁姿菁特別排開繁忙的行程，配合金寧、烈嶼鄉樂齡學習中心深入到社區推廣「經絡按摩」的養生保健觀念，每一場的迴響熱絡，樂齡長輩開心的學習，都覺得非常有用，而且還可以隨時隨地的運動。
她說，學習經絡穴道按摩，最大的特色是能成為「自己最好的醫生」，自我瞭解病痛點，以及自我解壓。
翁姿菁說，中醫「經絡學」是她最喜歡的一門學科，她認為經絡是可以幫助自己健康、也能幫助身邊的朋友健康，只要瞭解它，它就是健康的護身符，不需要花錢，不需要工具、沒有時間、場地的限制；因此，她投入很多的時間研究、教學與分享，希望大家都能知道這一套老祖宗留傳下來的養生保健方法。
每一場的講座，翁姿菁向樂齡長輩介紹身體的經絡和穴道，深深影響身體器官的健康功能。她說，中醫有句話說「痛則不通、通則不痛」，痛有可能就是氣血堵塞的地方，人體的衰老、疾病，就是經絡不斷堵塞的過程造成，經絡如果不通暢，疾病就會找上身，就如同水管不通，就會細菌增生、各種問題接踵而來。
翁姿菁說，經絡、穴位錯綜複雜地存在於我們的身體，並受季節、天氣以及環境所影響，讓人體產生不同反應，隨著某些經絡因不同問題而栓塞，導致身體出現不同狀況，因而需要暢通，最簡單的方式就是藉用我們萬能的雙手拍打全身，即可按摩到身體上的12條經脈以及經脈上的穴道，尤其是四肢末稍，通過拍打將體內代謝產物「痧」這種毒廢物經過一系列複雜的生化過程排出體外，達到保健養身的目的，同時這種過程又增強了人體的「自我免疫」，活絡氣血循環。
翁姿菁親自為長者示範拍打經絡以及穴道的施壓力道及方法。她教導阿公、阿嬤，用自己的雙手從上而下，從內而外拍拍身體，並加強四肢末稍的拍打，瞭解自己的身體，有沒有不舒服會痛的部位，就有可能是氣血不通的地方。她也教導拍打膽經，建議平時可以多敲打大腿外側膽經，提高血氣、排出體內毒素，可以讓被阻塞的循環更通暢，對於想瘦大小腿外側，確實有功效，也會影響全身的代謝，對瘦身也會有幫助。此外，敲膽經會促進膽汁分泌，可以加快食物的消化吸收，並減少脂肪的累積。翁姿菁說，敲膽經主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，以提升人體的吸收能力，並且提供人體造血系統所需的充足材料。當人體的血氣提高，清除身體垃圾的戰鬥力自然提升。然而，敲打膽經不宜在飯後1小時、晚上11點後敲打，孕婦、老人和體弱者、月經期間也要減量。
阿公阿嬤認真學習的眼神與回應，讓翁姿菁有信心再教導穴道的按摩。她說，「穴位按摩，可以促進健康、增強免疫力。」按摩的力道沒有規定，原則上就是按自己舒服的程度就好。頭痛、鼻塞、痠痛、腰痠背痛、或是腸胃不舒服，都可以用穴道的方法來按摩，也包括防止記憶力衰退的穴道按摩。她說，早上起床可用梳子梳頭皮，平時多按麼5經穴醒腦，這5經穴是百會穴、神聰穴，百會穴在鼻尖往上和耳尖往上至頭頂的交會點，有一微現凹形處，即是百會穴，用雙手指按壓七秒，鬆手，連續七次。神聰穴共有4個位置，分別在百會穴的前、後、左、右一寸處，一樣用雙手指按壓七秒，鬆手，連續七次，效果是醒腦益智、助眠安神、強健精神。
現場還有阿公反應，天氣要轉涼了，開始擔心末梢血液循環會開始變差，容易發生手腳麻木、腿軟的情形。翁姿菁建議平常多按壓幫助血液循環的穴位，就能達到效果，包含可以按壓【合谷穴】、【曲池穴】、【足三里】。她說，老花眼可以多按摩眼睛周圍從眼頭、眉中到眼尾有很多穴道，只要按對位置，簡單動動手、轉轉眼球也能改善視力。眼周穴道多按壓助舒緩按壓眼周穴道可緩解疲勞，幫助眼周循環，是常見的眼睛視力保健方法，從眉頭開始，繞眼睛一圈約有五個主要穴位。眼睛按摩保健的手法很多，一般是用兩手食指指腹按在穴位上，按下去時要有些微痠脹感，兩手同時劃圓圈揉按，順序為攢竹、魚腰、絲竹空、承泣，揉按完後再依相同順序，彎曲食指，用第二節內側面輕刮眼眶一圈，便可消除疲勞、預防眼疾、增強視力，建議每天早晚各做一次。
翁姿菁說，萬能的手，是最佳按摩棒，透過簡單的拍打、按摩深入生活，帶動氣血運作增加自己氣血含量，讓身體更健康，達到「養於內美於外」，擁有健康的身體，更擁有美好的心情。翁姿菁鼓勵阿公、阿嬤平時「多保健，少用健保」，她也很願意和鄉親分享「經絡穴位」的保健養生，鄉親有需要她服務的地方，可以連絡的電話：0922800046。