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樂活體適能檢測明烈嶼登場

發布日期:
記者: 許峻魁/綜合報導。
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金門大學樂活(六十五歲以上)檢測站,將在明(廿七)日的上午九時起至中午十二時止,假烈嶼東林社區發展協會(東林社區活動中心),舉辦「樂活體適能檢測」活動,完成檢測將能獲贈豐富的精美禮品,歡迎民眾攜帶身分證件前往測驗。
胡巧欣指出,由於名額有限,歡迎今(一○四)年十月以後尚未參加檢測的朋友們踴躍參加。透過定期檢測以及規律運動,一起攜手邁向健康活力人生,參加者請記得攜帶「身分證」完成登錄,如完成檢測的民眾,將能獲贈豐富的精美禮品(專業用運動毛巾、手冊及宣導單和宣導品等)。
該項樂活六十五歲以上體適能檢測,包括有:
「身體質量指數BMI」:推估個人之身體質量指數,藉以評量個人之體重是否適當。
「腰臀、圍臀」:評估腹部肥胖及心血管疾病罹患率危險因子。
「肌力及肌耐力│三十秒肱二頭肌手臂屈舉」、「三十秒椅子坐立」:評估個人上肢及下肢肌力,瞭解上肢功能表現的好壞。
「柔軟度│抓背」、「椅子坐姿體前彎」:個人上肢與下肢的柔軟度。
「心肺耐力│兩分鐘原地站立抬膝」:評估個人心肺耐力。
「平衡能力—二點四四公尺椅子坐起繞物」:評估個人動態平衡能力與敏捷性。
「開眼單足立」:評估個人靜態平衡能力,作為身體靜態平衡的參考。
此外,體適能檢測站也開放機關、企業團體、社區及關懷據點,申請洽詢檢測送好禮服務,歡迎向檢測站申請,額滿為止。服務專線313961或313802,董先生,請於週一至週五上午八時三十分至十二時,聯絡國立金門大學體適能檢測站。
記者許峻魁/綜合報導
國立金門大學團隊申請教育部體育署體適能檢測站,申設「一般檢測站、試辦「身體活動介入班」及樂活體適能檢測站」等三項計畫。其中「國民體適能檢測站一般檢測站」第一期計畫報告已經出爐囉!總計檢測三百七十位鄉親,執行率達百分之百。

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