隨著時序進入盛夏季節，金門地區近日來高溫炎熱，農試所特別提醒地區農友們，從事田間工作時要做好「躲太陽、補水分、勤防曬、要通風、保連繫」預防中暑的五個小撇步，避免中暑狀況的發生。
　農試所表示，根據相關單位統計，每年七、八月是中暑高峰期，其中容易中暑的高危險群包括老人、嬰兒及幼童、病患，其中不乏有心臟病、高血壓患者及正在使用藥物治療者、工作過勞者或運動者、體重過重者，都需要小心避免中暑。
　農試所指出，農友預防中暑的方法包括「躲太陽」，應儘量選擇早晨和傍晚時間，進行戶外活動，並適時選擇陰涼處休息；注意氣象報告，避免於大太陽底下運動，尤其在上午十時至下午二時；另外還需「補水份」，隨身攜帶白開水，隨時補充水分，不管身體是靜態或在運動，室內或戶外，都要注意補充水分，而且不要等到覺得渴了才喝水，最好每小時就喝二杯到四杯，約五百至一千CC的涼水。為減少體液流失，避免喝含有酒精或含糖飲料。為避免胃痛，避免喝太冰的飲料或水。
　另外，農友在從事農作時應穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服，在戶外戴寬邊或通風的遮陽帽子及太陽眼鏡。除了隨時注意身體狀況及自身安全外，也要留意週遭附近其他農友的情況，互相照應。
　農試所提醒中暑初期，會身體感覺很熱、皮膚乾且發紅、體溫升高、心跳加快、呼吸加快，嚴重者會出現無法流汗、頭昏、頭痛、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀。民眾如果發生疑似中暑症狀，應儘速移離高熱環境，設法降低體溫，請記得「蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫」處理中暑五步驟，減少傷害發生。儘快移至蔭涼地方，並鬆脫身上衣物用水擦拭身體及搧風，再提供加少許鹽的冷開水或稀釋之電解質飲料，如狀況仍然未改善，請儘快送醫處理。