為建立社區民眾正確的健康飲食及運動觀念，金寧鄉衛生所結合金寧鄉社區營造中心辦理105年肥胖防治~社區健走暨有氧運動活動，昨日晚間假金寧衛生所展開有氧運動活動，邀請陳彩仙老師指導健康體能，並邀約大家一起參加健康體重自主管理活動，透過常規的運動和正確健康飲食，建構一個健康的社會。並呼籲以「聰明吃，快樂動，天天量體重」之健康方式，培養自我健康體重管理能力，協助民眾輕鬆快樂維持健康體重。
國民健康署自100年起建置健康體重管理諮詢專線「0800-367-100（瘦落去、要動動）」提供免費服務，不僅替民眾解答飲食、運動及體重管理等問題外，還提供個人量身訂做的減重服務。為鼓勵民眾參加專線「個案體重管理計畫」，國民健康署今年特別規劃「健康體重管理『CALL-IN愛健康』」活動之9週完整課程（含6次諮詢課程，每次20-30分鐘），專業人員將依據個人健康狀況擬定客製化的健康飲食及運動方案，以協助民眾提升自我管理技能，參加者於課程前後需完成知識、態度與行為調查問卷，此活動提供健美摺疊式腳踏車、多功能體脂機、健康瑜伽抗力球等多項抽獎好禮！得獎名單預計於今年10月中旬公布於國民健康署網站，歡迎民眾踴躍參與。
金寧鄉衛生所結合金寧鄉社區營造中心依據105年度部落及社區健康營造中心計畫活動，自五月起至八月底分別在金寧各社區或中山林辦理105年肥胖防治~社區健走暨有氧運動活動，昨日晚間假金寧衛生所展開有氧運動活動，日前也在中山林進行健走舞蹈等活動，邀請陳彩仙老師指導健走暨有氧運動，金寧衛生所也講解正確健康飲食，宣導內容包括肥胖防治「聰明吃，快樂動，天天量體重」衛教宣導。透過活動帶動飲食健康化、運動生活化的健康生活習慣，提昇健康生活的知能，培養自我健康生活管理的能力。
依國民健康署提供資料指出，超重、肥胖是慢性病造成的主要危險因素，可伴發心血管、營養代謝方面的嚴重疾病，並且會增加至少九種癌症的罹患風險，在台灣，十大死亡原因中就有七項是與肥胖有相關的。而日常生活中的「健走」，就被世界衛生組織稱為「最完美的運動」，不但沒有年齡限制，還能隨時隨地進行。健走能增加人體的心肺功能，消除緊張，讓人感覺舒服、輕鬆。但要特別注意的是，有心臟病、氣喘或是心肺功能不佳者，健走時必須注意身體狀況，一旦感到不舒服就要停止。膝關節較容易酸痛的人則不宜快走，應調整運動量慢慢走，將時間拉長。