健康健身教學活動歡迎報名
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莊煥寧/金城報導。
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Hulk陳弘璟。
金門體育會將於29日(星期六)下午2時至4時在金湖體育館室內籃球場辦理一場「健康健身教學活動」,邀請名歌手周杰倫世界巡迴演唱會時的御用健身教練浩克Hulk陳弘璟(如圖)到場進行健康健身教學,預計120人以上,歡迎社會大眾即日起報名(免報名費),採網路報名(email:kmcosport@gmail.com)或電話082-311148報名。
金門體育會指出,本次健康健身教學活動,邀請「men's uno 」男神-浩克Hulk實施健康健身教學,浩克以健康健身教學做公益之理念回饋社會大眾,特別規劃了一套有效的徒手健身教學訓練課程,教大家如何以健身訓練的方式保養身體的健康。
該次教學內容,浩克Hulk將指導大家正確的健身觀念、如何避免錯誤的健身方式防範運動傷害、訓練前熱身活動要領與動作、大腿肌力訓練、小腿肌力訓練、核心(腹部)肌力訓練、上臂肌力訓練、徒手鍛鍊股四頭肌訓練、訓練後伸展收操要領與動作。
浩克Hulk(陳弘璟)是名歌手周杰倫的世界巡迴演唱會時的御用健身教練,近年來浩克多次不辭辛勞遊走亞洲各地的電視、廣播節目,以及各大學和企業間,大力推廣健身,指導大家正確的健身方式,甚至不必去健身房更能持之以恆的健身,活得更健康。
他曾獲獎項有:2013美國阿諾杯健美賽男子體格項目第五名、2009亞洲(泰國)健美錦標賽青少年組第五名、2009世界(泰國)健美經典賽成人組第五名、2009入選國家(台灣)健美代表、2009全國(台灣)健美錦標賽青少年組第一名。
他並擁有fisaf國際體適能指導員、美國TRX懸吊訓練認證教練、美國SPINNING一星教練、國家健美代表隊選手、中華民國健美C級運動教練、中華民國CPR合格認證等相關證照。
