協助老人紓壓生命線協會走入社區
生命線協會宣導自殺防治,下鄉深入社區舉辦松柏紓壓團體活動。 (金門生命線協會提供)
社會日益高度發展,金門地區也逐漸走向高齡化社會了,社團法人金門縣生命線協會自今(一○五)年的四月份開始,走入社區來宣導自殺防治,同時也藉由講座活動來協助減輕老人生活壓力,幫助尋找宣洩出口,讓更多社區民眾建立良好正確的生命價值觀。
有鑑於高齡化社會的到來,以及年長者的自殺率高居不下,社團法人金門縣生命線協會認為,雖然各種指標顯示金門是一個幸福城市,但是為了防患於未然,生命線協會在衛福部以及金門縣政府輔導與公益彩券盈餘的補助之下,於今(一○五)年度選定於烈嶼鄉的東坑、東林社區、以及金湖鎮的瓊林、夏興和正義等五個社區,各自舉辦「心的節奏‧松柏紓壓團體」活動。
金門縣生命線協會表示,這項活動是從今年的四月份開始,持續至十月份為止,分別先後到東坑、瓊林、夏興、東林和正義五個社區進行松柏紓壓團體,藉由團體活動,利用友誼交流與社會資源以及壓力的來源分類與紓壓方法,讓老人感受到有被關懷、支持與鼓勵、建立良好的生命價值觀,進而減少老年自殺行為的發生,並鼓勵與會鄉親成為自殺防治守門人。
在為期四次的紓壓團體活動中,社區居民的反應熱絡,同時也相當樂於與講師互動,進而達到紓壓成效。生命線協會指出,每名成員皆積極參與團體課程中,不管是分享自己最喜歡的東西,或是分享自己最有意義的相片,也讓每名成員在活動過程中,藉由回顧過去來達到提升自我價值,加上講師所介紹的紓壓方法,協助其降低自己在生活中的壓力。
生命線協會指出,整體而言,紓壓團體活動帶給老人許多正向的生命價值觀。對參與紓壓團體後,在壓力對生理的影響以及紓壓的方法皆從團體中學習到,達到減輕老人生活壓力之目標。而縣生命線協會也特別提醒社區居民,可以成為自殺防治守門員,一起來為鄉親的心靈把關,如果遇到鄰舍心靈低落者,可以發揮於課堂中所學的「一問、二應、三轉介」的技巧,或是撥打1995珍愛生命專線,由專人來協助。
