由金門體育會舉辦的健康健身教學活動昨日於金湖體育館盛大登場，活動吸引上百名地區民眾熱情參與，以健身打出名堂的藝人浩克Hulk（陳弘璟）出席擔任教練任務。（董森堡攝）

　由金門體育會舉辦的健康健身教學活動昨日於金湖體育館盛大登場，活動吸引上百名地區民眾熱情參與，以健身打出名堂藝人浩克Hulk（陳弘璟）出席擔任教練任務，眾人在浩克帶領下進行健身體操運動，渡過一個充實又健康的週末！
　這場活動是在昨天下午二時於金湖體育館室內籃球場舉行，體育會理事長李金贊、總幹事鄭清南等人也出席參與，李金贊在致詞中感謝縣政府指導主辦，以及福建省政府、金城鎮公所、金湖鎮公所、金沙鎮公所、金寧鄉公所及昇恆昌的贊助，他並感謝陳弘璟接受金門體育會的邀約，帶領更多的民眾可以接觸健身運動並且保持健康的體魄。
　陳弘璟則在接下來的活動中，帶領學員進行百人健身活動，帶著自創健身品牌「突破健身」課程與地區民眾分享。陳弘璟表示，現代人因為工作忙碌沒有時間運動，導致身體健康每況愈下，身為運動員與健身教練的浩克，自創了一套隨時隨地都可以保持運動的循環訓練方法，希望讓想要運動的人可以不要受到環境的限制，依舊可以持之以恆保持運動。
　訓練課程以十二個動作組合，內容包含心肺訓練、肌力訓練、敏捷訓練、協調訓練、活動度訓練，透過較短的休息時間及不同動作的變化，讓心跳率保持在一定刺激的程度，讓現場學員燃燒更多的熱量。
　據瞭解，曾在金門服役的陳弘璟於金門防衛指揮部的健身中心服務，此行特別感謝金門的人、事、物，目前陳弘璟是名人健身教練，也是名歌手周杰倫的世界巡迴演唱會時的御用健身教練，多次不辭辛勞遊走亞洲各地的電視、廣播節目，以及各大學和企業間，大力推廣健身，指導大家避免錯誤的健身方式，甚至不必去健身房更能持之以恆的健身，活得更健康。