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烈嶼糖友會膺全國優良糖尿病支持團體

發布日期:
記者: 許加泰/綜合報導。
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烈嶼鄉衛生所糖尿病病友會參加衛生福利部國民健康署主辦105年全國優良糖尿病支持團體選拔,獲選為「105年全國優良糖尿病支持團體」及優良輔導員獎。
烈嶼衛生所秉持著「早期發現、早期治療」的服務精神,輔導員到社區與民眾近距離接觸,為民眾體檢、測量血壓、血糖,關心民眾身體健康狀況。
衛生所指出,幾年來已發現不少不自知的潛在慢性病高危險群。持續關懷追蹤的輔導員終於獲得個案信任,開始接受衛生所醫師、藥師、護理師、營養師…等專業人員的治療、衛教指導、講座,參加支持團體活動,與其他病友接觸,也讓個案逐漸了解自己的疾病,學習與疾病和平共處,再循序漸進慢慢的矯正觀念並改變生活習慣。
輔導員建議從以下四方面著手:一、飲食:建議主食稀飯換成饅頭、米飯、糙米五穀米尤佳。蔬菜類多挑選深色蔬菜及葉根類食用,高糖份水果盡量少吃,少鹽、少糖、少鈉,飲酒要適量,不拚酒,這些調味料多會對血壓與血糖有影響,飲食對血壓與血糖控制影響之劇,在日常生活中要特別注意。二、醫療:不得任意聽信民間偏方,須遵照醫師處方按時服藥,且期間不能中斷或不吃停服,更不能自行更換藥物或增減量。三、運動:輔導員建議早晨可花大約30分鐘左右散步,一開始可先慢慢走再加快腳步,可以的話再慢慢拉長時間,走到滿頭大汗有點疲憊為止。輔導員建議老年人不需要做太強烈的運動,能每日持續的走路、做簡易運動,有達到流汗就好了。四、參加病友團體:由於地區民眾多半無自行交通之能力,參加病友團體能與其他病友互動,得到精神寄託。病友團體除得到正確知識技能,亦能適時提供個別化協助。如家人沒有空陪個案做視網膜散瞳檢查,輔導員會到家裡接送並且陪同糖友每年定期做視網膜散瞳檢查,還會安全護送做完視網膜散瞳檢查的個案返家,並衛教家人注意檢查後的居家安全,隔日會再追蹤個案情況,所以個案跟輔導員建立良好的信任關係,每年都會主動詢問有沒有要帶隊去做視網膜散瞳檢查,進而將控糖融入日常生活習慣之中。

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