金城社區營造中心健康講座李錫南傳授情緒管理步驟

金城鎮社區健康營造中心舉辦社區心理健康促進講座活動,增進社區居民身心健康。(金城社造提供)
金城鎮社區健康營造中心依據106年度社區健康營造計畫,日昨在西門里民生社區舉辦一場「社區心理健康促進講座」活動,邀請開瑄國小退休校長李錫南開講,與聽眾一起分享如何做好情緒管理的主人,讓自己身理和心理更平和與健康。
在「社區心理健康促進講座」活動上,李錫南以詼諧有趣及生活化的講座方式,傳達情緒不只是一種內心表達,更是對外在生活環境產生反應,獲得社區民眾的共鳴與認同;雖然,參加講座者大多是社區的銀髮族;但認真聽課與講師互動情形令人感動。
李錫南在講座中也傳授情緒管理步驟:停止→呼吸→注意→反思→回應,並說如何做好情緒管理的主人,是你我現代人要做的功課。
金城鎮社區健康營造中心表示,辦理社區心理健康促進與情緒管理教育活動,期待能增進社區民眾心理健康與壓力調適能力。以提升大眾整體心理健康知能及心理健康促進行為的實踐。
另,金城鎮社區健康營造中心也假金城鎮衛生所辦理「青光眼防治衛教宣導」,邀請專業眼科許蓁祐醫師講授青光眼防治衛教宣導,老年人造成視力障礙最常見的是白內障,其次是青光眼,兩者皆會造成視力障礙。
此外,金城鎮社區健康營造中心表示期透過青光眼防治衛教宣導,讓有家族史或是高危險群罹患者,養成有早期發現早期治療的觀念。