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早晚溫差大 慎防心血管疾病

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記者: 董森堡/綜合報導。
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 隨著季節更替,盛暑已過,取而代之的是冷熱溫差極大的秋老虎氣候,氣象預報秋天時節早晚溫差甚至可高達10℃。衛生局提醒,當溫差過大時,血管會跟著收縮,容易造成血壓升高,進而增加心臟病和中風急性發作的機會,家中長輩及慢性病病人,千萬不可輕忽季節變換時心臟血管疾病的威脅。
 衛生局指出,根據世界衛生組織(World Health Organization)的統計,心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,而根據衛生福利部一○五年死因統計,心臟病是國人第二號殺手,共奪走二萬多條寶貴的性命,平均每二十七分鐘就有一人死於心臟病。心血管疾病的危險因子除三高外,另不良飲食習慣、身體活動不足、吸菸、酗酒等亦為重要的危險因子。近年來受氣候變遷的影響,極熱極冷的氣候型態也是誘發因子,民眾應該要注意「護心四招」,幫忙民眾及家人一起來護心。
 護心四招包括了「心服口服、健康飲食」、「心動行動、規律運動」、「心不在菸、向菸說不」以及「相招健檢」,民眾需定期進行身體檢查,了解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標(BMI),目前國內提供四十到六十四歲民眾每三年一次,六十五歲以上民眾每年一次的免費成人預防保健服務,民眾可善加利用,服務內容包括BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂等心臟病重要危險因子的檢查,四十歲以上的家人可以相招一起做檢查。
 而預防心血管疾病,需要跨域整合,更重要的是家人的關心,世界心臟聯盟將2017年世界心臟日主題訂為「凝聚力量、攜手護心(share the power)」,呼籲大家由周遭的家人朋友開始,將護心訊息傳播出去,凝聚大家力量,讓護心成為一個全家、全社區的行動,藉由改善生活習慣進而提升心臟的健康。

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