金城社區營造中心邀請音律老師陳麗珊帶動簡易毛巾操，創造出坐著也可以運動，讓來上課的學員不分老少獲益良多。（金城社造中心提供）

健身運動的最終目的在於追求優質生活，享受美滿人生！金城社區營造中心透過專業老師從簡易的活力有氧運動課程，還有親自示範及帶動簡易毛巾操，即使從來沒跳過也可經由反覆的練習，從新手變高手，隨時都可以在家快樂的運動！
金城社區營造中心表示，擁有健康促進生活型態是健康促進的要素，透過健康促進生活型態可使老年人感到生活滿足及愉快，而非僅避免疾病的發生。尤以老年人首先需對自我有正向的概念及有正向的健康信念，才能激勵自己朝向健康促進的目標努力。
活躍老化！金城社區營造中心邀請音律老師陳麗珊帶動簡易毛巾操，透過毛巾連結簡易手臂的運用，創造出坐著也可以運動，讓來上課的學員不分老少獲益良多，陳麗珊老師活潑生動的帶操技巧深獲好評，社區長者也很開懷。
此外，金城社區營造中心說，透過家人的鼓勵及關心，可減少老年人在執行健康促進行為時的障礙，因此家人應鼓勵及支持老年人健康促進生活型態的實施。