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失智非正常老化 要注意十大警訊

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記者: 李金鎗/金寧報導。
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金寧鄉衛生所前往金寧派出所舉辦失智症友善社區宣導,獲得派出所警察同仁支持。(李金鎗攝)

金寧鄉衛生所前往金寧派出所舉辦失智症友善社區宣導,獲得派出所警察同仁支持。(李金鎗攝)

為共同營造失智症友善社區,金寧鄉衛生所前往金城分局金寧派出所舉辦失智症友善社區宣導,邀請金門大學護理學系副教授蘇貞瑛主講「被遺忘的時光-認識失智症」,藉由動畫影片宣導失智症症狀、十大警訊、預防措施,讓員警認識失智症早期徵狀及預防方法,並鼓勵將預防失智症觀念帶往社區與長輩分享,向下扎根宣導早期發現早期治療。
蘇貞瑛指出,失智症並非正常老化現象,乃是一症候群,通常患者意識清醒,但出現記憶力、定向力、判斷力、計算力、抽象思考力、注意力及語言的障礙,影響患者日常生活功能、社交生活及工作。失智症早期徵兆「十大警訊」:(1)記憶力減退影響到生活或工作、(2)計劃事情或解決問題出現困難。(3)無法勝任原本熟悉的事。(4)失去時間感及方向感。(5)抽象性的思考有困難,出現妄想、幻覺。(6)語言表達或書寫出現困難。(7)錯放熟悉物品,且失去回頭尋找的能力。(8)判斷能力變差或減弱。(9)失去原動力,變得被動。(10)不明原因的情緒化和個性的改變。通常患者都不承認自己有問題,兒女可評估長輩的心智行為,有異狀趕快陪同就醫。
失智症目前已經有效果顯著的藥物,可以有效減緩疾病的惡化。同時也知道這種疾病和血管性失智症一樣,和血管硬化有密切的關係,因此也是可以早期預防的疾病。因此多動腦來加強腦神經細胞的活性、多運動預防高血壓、糖尿病和高血脂症等疾病,多吃魚、蔬菜可以有效預防動脈硬化。上述方法可以減緩失智症的惡化,但是及早就醫,接受藥物治療才是最重要的。
活到老,學到老,不時動動腦,永遠不會老!蘇貞瑛提出加強記憶力小策略:增加不同的記憶形態,如:除了口述叮嚀的聽覺刺激外,亦提供文字記錄的視覺刺激,並要求長者複誦來提升其記憶力。善用長輩長久的習慣行動為媒介。如,長年須以拐杖代步,可將鑰匙懸掛其上,以減少忘記帶鑰匙出門的窘境。提升時間空間定向感:將日曆(非月曆或年曆)、時鐘掛至於長輩容易看到的地方。安排認知型態的活動:如:整理舊照片、聽老歌、下棋、書法、讀報、討論新聞或戲劇情節、安排活動時,須從長輩過去的職業、興趣著手,透過日常生活的觀察,看看哪些活動最能讓他們感覺到輕鬆自在,因為唯有喜歡及熟悉的活動才能帶給長輩親切感、成就感及從中獲得真正的樂趣。

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