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古城附幼衛教宣導 帶領幼兒遠離肥胖

發布日期:
記者: 李增汪/綜合報導。
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古城國小附設幼兒園在該校活動中心,辦理一場「常運動不生病&飲食紅綠燈」衛生教育宣導活動。
(古城國小提供)

古城國小附設幼兒園在該校活動中心,辦理一場「常運動不生病&飲食紅綠燈」衛生教育宣導活動。 (古城國小提供)

把孩子養成過重的小胖子,到底是「害」還是「愛」!在臺灣每四個幼兒就有一個體重過重或肥胖。古城國小附設幼兒園於昨日(4月16日)在該校活動中心,辦理一場「常運動不生病&飲食紅綠燈」衛生教育宣導活動,由校長楊成業主持,並由幼兒園全體教保服務人員聯手帶領幼兒認識飲食紅綠燈,藉由幼兒律動趕走肥胖,達到常運動不生病的良好生活作息型態。
古城附幼衛生教育宣導活動結合故事繪本「胖國王」、飲食紅綠燈PPT、幼兒律動等活動,帶領幼兒認識健康飲食、每日運動的重要性。教保服務人員提醒幼兒平時記得要多喝水、常運動、多吃蔬菜水果,儘量避免吃垃圾食物,以保持身體健康,遠離肥胖。
首先,以幼兒最愛的「胖國王」故事繪本進行引導,故事主題是國王減重為主軸,以一個胖國王減肥的幽默故事,披露體重過重的成因和後果,同時也點出正常飲食、適當運動才是合理的減肥之道,頗能符合當今社會過胖兒童的需要。胖國王在減肥過程中,數度想要放棄,幸好皇后、公主、廚師、醫生群策群力,溫柔相待,最後讓國王恢復原來的體態,身體也變健康了。
 緊接著,進行「飲食紅綠燈」PPT介紹,帶領幼兒認識綠燈的食物可以天天吃;黃燈的食物每周不超過三次;紅燈的食物每周不超過兩次,並運用飲食紅綠燈遊戲加深幼兒對紅綠燈食物的認識。除了食物之外,每天運動30分鐘也可以預防過重或肥胖,保持良好的體態和身體的健康,由大班幼兒示範,帶領全園小朋友在老師們的指導下一起跟著做運動,培養每天運動的習慣,讓全園幼兒遠離肥胖,身體健康不生病,活潑健康有活力。
古城國小校長楊成業表示,許多過胖兒的產生,家長、老師及幼兒周遭的人都有責任。透過衛生教育宣導活動提醒全園師生平時記得要多喝水、常運動、多吃蔬菜水果,儘量避免吃垃圾食物,以保持良好體態。由於現代生活富裕,肥胖不知不覺成為全球流行慢性病,希望藉由健康促進活動,促使幼兒喜愛運動、均衡飲食,從而促進幼兒養成常態性和生活化的健康行為,以達成確保幼兒身心健康之目標。

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