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金寧鄉衛生所承辦健康動動班 邀長者參加

發布日期:
記者: 李金鎗/金寧報導。
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金寧鄉衛生所承接衛生福利部國民健康署補助108年度「長者健康管理│社區預防及延緩失能服務」計畫案,推動「健康動動班」即將於本鄉各村里│后沙、南山、榜林、安岐、湖埔、衛生所二樓陸續開辦,鼓勵社區長者報名參加。免費課程、名額有限(對象以金寧鄉長者優先,每班20人)、活動報名到5月30日止,報名請洽082-325735李護理師。
國民健康署結合地方政府衛生局辦理具實證基礎之「動動健康班」,以「運動介入」及「健康老化」、「認知介入」為主軸,課程共24小時,分12週進行,當中課程內容提供5招,讓長者於日常生活及社區可隨時運用,每週進行3次肌力及平衡訓練,每個動作重複10次,可強化長者上下肢肌力,預防跌倒,共享運動樂趣及交流。另會倡導日常保健觀念:防跌、失智症預防、健康飲食等長者健康衛教,加上記憶力、注意力等認知功能訓練,增進參與者活躍老化知能。
金寧鄉衛生所「健康動動班」去年度開辦三期班大受好評,故今年度將於5月中旬開始陸續於本鄉六個村里開辦,每期班12週(每週一次),20人。目前安排星期一晚上19:00~21:00后沙社區,星期二下午15:00~17:00南山社區,星期三晚上19:00~21:00榜林社區,星期四下午15:00~17:00湖埔社區,星期五上午9:00~11:00衛生所二樓,星期五下午15:00~17:00安岐村辦公處。活動開課時間俟報名後通知。
金寧鄉衛生所去年度本項計畫案,由古寧村為起點永續推行,擴展至本所及安岐村也都各成立一期「健康動動班」計76位長者參與,另透過外展式宣導,感動其它社區長者,期待本所也能立即至其它社區開辦;並介由點擴張到線,朝推展到各層面,將每次活動照片及影音,設計成影集發佈於金寧facebook(計20多篇)、YouTube或將個案人活動影集紀錄傳遞給親友,增加長者個人成就,另觸及更多長者及社區的參與,營造樂活老年、健康動生活的友善環境;並提報績優團體選拔榮獲「社區經營獎」的肯定。
金寧鄉衛生所表示,健康動動班學員以65歲以上長者為對象,結合社區成立6期課程的「健康動動班」,打造高齡友善社區氛圍及服務環境,營造溫暖尊嚴互動關懷之社區長者健康服務的提供單位,並搭外展服務串連起本鄉的健康老化生活圈。

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