林烝增透過影片、遊戲、實例分析等帶領50位中階主管學習如何正面處理情緒。（陳麗妤攝）

　金門縣政府人事處辦理「員工協助方案」，日昨進行第三場活動，移師農試所多媒體會議室辦理，邀請心理師（社工師）林烝增分享「情緒管理及壓力調適」，她透過影片、遊戲、實例分析等帶領與會50位中階主管學習如何正面處理情緒，也引用研究說明壓力也有正面意義，負面情緒也並非全都不好。情緒像海浪，無法阻止，但可以學習「一吸二離三好玩第四再溝通」理性的處置。
金門縣政府人事處辦理「員工協助方案」第三場「情緒管理及壓力調適」講座，邀請心理師（國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所博士）林烝增抵金分享。共計有50位縣府及各單位中階主管與會，人事處處長蔡流冰主持開場時表示，希望透過員工協助方案，透過有關於生活、工作、健康、理財等面向的活動，提供員工另一個學習的機會，也透過講師的專業分享，讓員工了解如何穩定情緒，以助於工作或團隊領導上，增進工作效能，也助益家庭生活。
講師林烝增，首先分析壓力的來源，一般如何透過生理、心理及行為上顯現出來。現場並以情緒溫度計，讓學員反觀自己，了解自己的情緒。她援引國外研究說明，壓力也有正面意義，負面情緒也並非全都不好，應該學習把壓力當朋友，並接納自己的情緒。因為，情緒像海浪，不能阻止它，但可以決定想要面對的角度。至於要如何處理因應，林烝增也建議「一吸二離三好玩第四再溝通」，誠如哲學家Epictetus所言「人並不是被某個事件所困擾，而是被自己對於這個事件的看法所困擾」。想法會引發情緒，導致行為，改變想法可以改變情緒、改變行為。學習以不同角度看事情，轉換情緒，轉念培養正向眼光，建立支持系統，並保持快樂生活，不被他人情緒勒索。
而在結束上午的精彩分享後，下午在團隊共識與團隊建立課程中，講師除了引領學員學習冥想，也透過許多遊戲及圖卡辨讀等，讓與會中階主管在輕鬆的氣氛中參與，團隊合作完成任務。有學員表示，農試所場地很好，收穫最多是了解改變態度的重要，當一件事做不到就接受它，或努力去嘗試，而且一件事做不好並非「永遠」做不好，更能以較多的角度去看事情。