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走路是最容易被實踐，也是最為推薦的身體活動，而且健走從事生活化運動，沒有時間、場地、環境的限制，不需特殊裝備不需額外的費用，只要穿著輕便服裝、運動鞋，即可運動。金門縣政府教育處發佈國民健康署108年「全民健走-百萬俱樂步活動」實施計畫上路（見圖），鼓勵各場域平常沒有運動習慣的民眾參與全民健走-百萬俱樂步活動，選擇最容易、最安全，且隨時隨地都可進行的「健走」活動，營造健走運動氛圍，以促進國人養成規律運動習慣，增進身心健康！
國人健走平均五千步，全球排名第廿六名！根據世界衛生組織WHO統計，身體活動不足已經被確認為全球致死率的第四名危險因子（全球死亡率6%），排名為約21-25％乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30％的缺血性心臟病之後，係因身體活動不足所造成，維持規律且適當的身體活動量可以降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱的風險，也能減少髖關節或脊椎骨折的風險，幫助體重控制、保持活力。
另依據教育部體育署106年「運動現況調查」結果顯示，十三歲以上國人之規律運動比率為33.2%，（男性為35.6%，女性為30.9%），其中四十至四十九歲者規律運動比率最低（20.2%），有運動的國人最常從事的運動類型，以散步、走路、健走為最多（53.2%）。另調查結果顯示，106年平常有運動的民眾中，75.5%民眾運動的目的是「為了健康」，這也是最多民眾運動的目的。
衛生福利部國民健康署108年「全民健走-百萬俱樂步活動」實施計畫辦理項目及內容披露如后：
（一） 、全民樂活一起走：萬步健走挑戰（108年七月~108年十一月）。對象為平日少走族群，活動內容：揪二位朋友或家人共同參加為主軸，當月其中十日每日三人中有一人完成六千步即可參加抽獎。額外獎項：於當月的活動景點合影，上傳照片至健走臉書活動頁面﹝當月活動主題﹞。抽獎方式：（1） 、隔月十日前，從前個月完成者抽出十二位中獎者。（2） 、隔月十日前於臉書活動頁面抽出二十張照片，照片中的人皆可獲獎（預計為運動毛巾一條）。
（二） 、節慶來健走（108年七月~108年十月）：對象針對平日少走族群，活動內容：節日當週單日步數達成目標，即可參加抽獎。抽獎方式：於指定日抽十五名。
（三） 、北中南健走嘉年華：線上指定路線（108年八月~108年十一月），對象包括學生、上班族、親子、家庭、中高齡族群、已有健走習慣者、體力較佳者。活動內容以完成一條線上健走路線者，即可參加抽獎活動，完成越多抽獎次數越多！抽獎方式：隔月十日前，從每條路線完成者中抽出三十名。
（四）、 北中南全國大會師：實體活動路線（108年十月~108年十二月）。北（108年十月廿六日） 國立體育大學；中（108年十月十九日）東海大學；南（108年十一月三十日）高雄駁二特區。對象有完成前面三項活動，任一項活動之民眾和企業機關團體，報名人數以總量管制，滿兩萬人即截止報名。一、活動內容：頒發團隊獎項（表揚狀），以及活動當日提供實體贈品、運動健康攤位體驗、演講，表演等，增加民眾樂趣。最快達成、人數最多、最有特色團體等，即可由活動單位製成成功團體案例，於本署臉書或其他通路分享與推廣。二、獎項：參加者即可獲得參加獎一份。
參賽方法：（一）、個人組：參加者填寫官網報名資訊並註冊 mySports 帳號，參加者自行下載 my Sports app；用 my Sports 註冊帳號密碼登入 app。（二）、團體組：參加團體先向協會報名。1、電子形式：寄電子郵件至ttiia20170107@gmail.com。2、電話形式：撥打報名專線03-5593142轉3872， 0909-741-977。另，抽獎審查及獎項說明：一、審查標準：達到活動要求的步數即可參加抽獎。二、抽獎數量：各活動獎品數量如下（獎品內容以主辦單位公告為準）。（A）、活動一：全民樂活一起走：25份／月（共五個月）。（B）、活動二：節慶來健走：於指定日抽15名（共7個節日）。（C）、活動三：北、中、南 健走嘉年華：一線上路線／30份（共十二條線路）。（D）、活動四：北、中、南 全國大會師：參加獎二萬份 （三場實體活動）。