運動i臺灣單車快樂遊 歡迎網路報名
金門體育會自由車運動委員會辦理教育部體育署及金門縣政府指導「109年運動i臺灣單車快樂遊-東半島戰地軍事營區巡禮」訂於109年4月18日(星期六)下午1時至6時舉行。參加人數為200人,活動採全網路報名,報名請至https://is.gd/sddBCv,參與活動贈送每人「超越運動員」背包1個,餐盒兌換券1張,名額有限,有意參加者請把握時機,以免向偶。
本次活動以騎乘單車方式,推廣全民運動及國人減碳觀念,加強環境教育,落實節源減碳,希望透過這項健康運動使民眾更了解環境與健全體魄的重要性進而認識自己的家鄉之美與戰地文化特色,並藉以凝聚社區居民情感。
金門體育會自由車運動委員會指出,活動騎乘路線由金湖體育館出發,行經士校路、新頭補運站、八二據點的神秘禁制、兩棲營區、媽祖公園、三魚公廟的莊嚴幽靜、料羅碼頭、南石滬公園、土樓、峰上四七高地、峰上巡檢司的歷史業績、溪邊、多年國小、建華……自然村發展,新、舊映像激盪,將讓您享受一番新體驗。
參加者請自備自行車及安全帽(未戴安全帽禁止參加),本活動適合身心健康之一般民眾參加,如有心血管等疾病或其它身心不適應症者,請與醫師討論,經醫師同意再報名參加,年齡15歲以下,有能力騎乘者,須由親屬陪同騎乘報名,歡迎全家一騎來喲!本活動為單車休閒逍遙遊並非競賽,請以安全第一,切勿爭先恐後,出發前務必自行確認所騎乘單車之車況(尤其是煞車系統),以確保安全,為配合新冠肺炎預防措施此次活動不提供任何補給品,請參與者自備水壺及補給品。
主辦單位也提醒參加者注意相關安全須知,包括:
1.出發前需熱身,並試騎車況,檢查煞車與變速器。2.全程要戴安全帽,遵守交通規則,行進間儘量靠近慢車道或右側成一路縱隊行進;兩車相隔一車以上適當距離。靠右騎乘、不隨意變換車道、不並列騎乘,停車時靠右方。3.熟悉自行車基本操控(變速、煞車),並養成前後輪同時煞車,煞車時儘可能採多次漸近式煞車取代一次緊急煞車,上坡路段前儘量先完成變速,勿在爬陡坡中施力變速,以免拉傷腿肌、損壞變速器。4.隨時保持手指在車把的正確位置,腳部保持正確踩踏位置,轉彎需打手勢,手臂伸直,指向欲轉彎的方向,除了用手作手勢訊號外,雙手不可放離車把。5.上坡騎不動可牽車,避免硬踩或站立著踩;下坡遇急轉彎,先降低速度再通過。遇砂石、泥土路面,速度放慢,以防滑倒、爆胎。6.勿空腹或太飽騎車,隨時補充水分,剛下車時不可猛飲開水,應待緩和後再多次補充,輕鬆騎乘不趕路,適當距離休息,較不易過度疲勞。7.以透氣衣褲為主,以防中暑,可戴眼鏡可防細砂、小蟲入眼。
為因應嚴重特殊傳染性肺炎,活動採行的防疫措施有:
1.活動當天經報名後,確認為居家檢疫、居家隔離者,請遵守居家檢疫、居家隔離規定,嚴禁前來參加活動。2.活動當天,身體有發燒、咳嗽、流鼻水等呼吸道症狀者,請自行就醫,嚴禁前來參加活動。3.報到時,請佩戴口罩,並配合酒精清潔雙手、量額溫,未戴口罩者禁止報到,並取消其參加資格。4.活動設有疫情管理區,現場發現疑似疫情者,輔導至管理區管理,並請配合後續醫療措施。5.餐盒改為兌換券,活動後自行前往商家兌換。6.活動當天如遇天候不佳或疫情等因素,承辦單位得視情況調整活動相關路線或將活動延期或取消。 。
