首次課程在金門大學教授吳一德帶領下，了解運動的益處，並進行銀髮族體適能前測，也展開一系列體能運動。 （金沙衛生所提供）

金沙鎮衛生所開辦「銀髮活力保健班」，邀請民眾作伙來運動。在金門大學教授吳一德、副教授胡巧欣帶領下，接觸、了解運動的益處，並進行銀髮族體適能前測。在對運動有其本的認識後，進行簡單體能律動，一系列為期12週之體適能課程也隨之開展。金沙衛生所表示，透過兩位專家帶領民眾透過有系統的運動，經由運動提昇體力、肌耐力，了解運動的好處，促進身體健康。
為提升民眾健康體適能，也讓讓銀髮族透過規律之運動，促進身心和活力，金沙衛生所賡續承接109年高齡友善城市及社區計畫，辦理「銀髮活力保健班」，邀請鄉親和銀髮族「作伙來運動-健康好體力」。活動自6月16日開跑，於晚間時間假光前里辦公室舉行，為期12週，課程在金門大學教授吳一德的帶領下，認識運動，並進行體適能前測，隨即展開一系列課程。
金沙衛生所也指出，活動特別聘請國立金門大學教授吳一德、副教授胡巧欣規劃一系列免費運動課程，主要目地是幫助長者或民眾養成良好的運動習慣，有效改善體適能狀態，提昇體力、肌耐力，以降低因缺乏運動造成的疾病與跌倒風險，也減輕因跌倒與疾病造成的家庭照顧負擔。
「銀髮活力保健班」自6月16日開跑，金沙衛生所主任楊大威、金沙光前里里長黃文成，也到場參與，和與會鄉親一起運動。課程將為期至12月底，今將進行第二次課，總計12週。吳一德、胡巧欣兩位專家將帶領與會鄉親、長輩，經由一系列循序漸進之運動課程，包括，適合銀髮族以及一般民眾的各種運動操，柔軟操，有氧運動、團體互動的遊戲等。讓大家做中學，參與各項體適能運動，增進對運動的了解，提昇對運動訓練的信心度，並且透過課程互動，感受運動的樂趣，進一步能培養運動的習慣，練就健康的身體，讓身、心更健康和更有活力。