金寧鄉衛生所社區健康營造中心為志工伙伴舉辦健走活動，傳遞運動有益健康等觀念。（李金鎗攝）

金寧鄉衛生所社區健康營造中心為志工伙伴舉辦健走活動，傳遞運動有益健康等觀念，一行卅餘人步行慈湖，欣賞環湖景觀，遠眺夕陽西下美景，在運動中豐富身、心、靈，好不快樂。並落實「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」健走小口訣，分享推廣民眾培養運動好習慣，即可將健走融入於生活中。
要活就要動，金寧鄉衛生所社區健康營造中心辦理健走活動，健走範圍由慈堤觀景台→三角堡→雙鯉溼地自然中心→北山聚落→李光前將軍廟→東坑聚落→湖下海堤→慈堤匣口。志工一行在隊長帶領下健康出遊親近大自然，讓彼此交流分享服務及生活心得，並了解運動對健康的好處等資訊。
金寧鄉衛生所指出，健走是很好的入門運動，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，並記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」健走小口訣，即可將健走融入於生活中。每天健走15分鐘好處多多，除了能夠改善各項身體機能，運動時腦部產生的腦內啡，還能夠使人心情愉快、舒解壓力。長期維持每天運動15分鐘的習慣，更可控制體重並延年益壽。