培訓神射手 金中射擊隊勤練彈無虛發
中華民國射擊協會於金門大學體育館設有金門培訓站,金門高中成立射擊隊向金大商借場地訓練。(金門高中提供)
金門高中射擊隊於今年成立,延請教練指導同學的基礎動作,形塑對該運動應有的心理認知。(詹宗翰攝)
「砰!」空氣槍的子彈從槍口射擊而出,劃過與靶紙間的距離,著彈在標的物上,一旁沒持槍射擊的選手則是拿著啞鈴訓練肌力與穩定度,這是金門高中射擊隊於設在金門大學體育館內的「中華民國射擊協會金門培訓站」練習十公尺空氣手槍的情形。
十公尺空氣手槍是國際射擊運動聯盟的射擊比賽項目之一,也是奧林匹克運動會中五項手槍射擊項目的其中一項,男女選手須在七十五分鐘內完成六十發的射擊。氣槍子彈的彈頭呈平面,一發射擊出去後,再裝填一發。金門高中從今年一月起,徵得金門大學的同意與協助,讓對空氣槍射擊有興趣的同學至金門大學的場地訓練。
金門高中校長許自佑表示,先前在新北市立林口高中任教時,該校有推行空氣槍射擊運動,學校也曾組團帶學生到金大的場地練習;他到金門高中擔任校長後,為讓金門學子的運動比賽項目能多一種選擇,今年開始招募校內對射擊有興趣的學生,延請教練予以培訓。若能在金門廣泛推介此項運動,將來可考慮從國中生開始培訓。目前讓學生練習空氣手槍,未來有機會也讓他們接觸空氣步槍。
負責指導學生的教練周俊滕表示,射擊是一項要求心理素質的競賽項目,不像其他類型的運動比賽可能有肌力、爆發力、持續力的要求,重點在於專注於當下的每一發射擊,扳機扣下擊發之後,又是新的開始。同學練習的是十公尺空氣手槍,槍身雖然不重,但在瞄準的當下,很容易因為手臂的穩定度不足而晃動,而選手的專注度則影響著射擊的表現,若不能將內心沉靜下來,被外界鼓譟挑釁或個人先前表現所影響,則很難有好的表現。
金大教練董振錦表示,金大自一○五年起培訓空氣槍射擊選手,每年至少有六名的選手入隊,在學校體育館的場地訓練,這些選手在國家級的比賽也多能有實績。學校自在體育館成立培訓站以來,積極邀請縣內高中職及國中學生到設在學校的場地體驗,希望能發掘對射擊運動有興趣、有潛力的選手。
董振錦表示,是項運動競賽講求「心理肌力」,要求選手學會快速調整心理狀態,不被挫折、失敗擊垮自信心。空氣手槍射擊運動,每位選手在七十五分鐘內需擊發六十發,時間其實綽綽有餘,旁邊的選手的表現如何,在比賽的當下與己無關,自己只需專注在眼前的靶上,讓眼睛、準星、靶心在一條線上,將每一念想、每一呼吸,延伸至扣著扳機的手指,將手中的槍與自己化成一體,一再地重複裝填、舉槍、擊發這樣的動作,讓每一發都是第一發。
周俊滕表示,空氣槍射擊的體勢要自然,不宜緊繃。因此選手們在射擊時的雙腳平行站立,單眼視線至準星、靶心呈一線,舉槍的手臂由上而下順勢平舉,瞄準後瞬間擊發。從國高中開始接觸空氣槍射擊的周俊滕認為,練習的過程讓他學會專注、不心浮氣躁,體認到人生在任何時候都是契機與轉機,求學階段的學子練習射擊,將能幫助他們更加專注在眼前的事上。
許自佑指出,金門高中自今年一月成立射擊隊,過去曾有射箭隊,就在該校作為社團活動室的地下室,校友陳玉珍據說曾參加過學校的射箭隊。計畫將社團活動室進行改建,若發包改建工程順利,學校將能在今年擁有自己的射擊練習場地。
