健康吃快樂動 古城國小附幼辦衛教宣導培養孩童良好習慣

古城國小附設幼兒園在該校活動中心辦理「健康吃快樂動」衛生教育宣導活動。 (古城國小提供)
健康吃、快樂動,從小做起。古城國小附幼舉辦衛教宣導活動。古城國小附設幼兒園,日前在該校活動中心辦理「健康吃快樂動」衛生教育宣導活動,由校長楊成業主持,邀請該校幼兒園主任呂文珠和健康中心護理師林劭庭聯手協同教導幼兒如何健康吃快樂動,以培養幼兒健康飲食與運動的良好習慣。
該項幼兒園衛生教育宣導活動在校長致詞後,首先由該校幼兒園主任呂文珠以故事繪本「胖國王」進行角色扮演與引導,胖國王需要人幫忙,走起路來氣喘吁吁,不能彎腰綁鞋帶,開起會來睡著了,常常生病好煩惱。小朋友我們要怎麼幫助他呢?跑跑步、打打球、游游泳、做做健身操,常吃蔬菜和水果,身體健康沒煩惱。讓孩子們明白「運動的重要」以及「挑食的壞處」,要擁有健康的身體,唯有養成良好、適當運動的好習慣,以及攝取均衡的營養、不偏食。
接著,護理師林劭庭則以動畫片引導幼兒認識食物中的營養,七大營養素有碳水化合物、蛋白質、脂類、維生素、膳食纖維、礦物質和水,攝取要達到一定的均衡。另亦透過海報宣導「我的飲食新主張」、「多吃水果好處多」、「多吃蔬菜好處多」,並進行「健康飲食有撇步-飲食紅綠燈」的遊戲,教導幼生辨識食物的安全性,寓教於樂,讓幼兒樂在遊戲中。
緊接著全體進行「健康律動體操」,嘿!胖國王!嘿!需要人幫忙!一起來跳這首輕快活潑的律動歌曲,也掀起了整場宣導活動的高潮。
古城國小校長楊成業表示,寒假幼兒生活作息時間不規律,又喜歡高熱量的垃圾食物,再加上缺乏運動,導致出現一些「小胖子」;又有些孩子因為挑食、不愛運動,顯得瘦巴巴沒精神。為配合幼兒園生活教育以及培養幼兒健康的生活態度,幼兒園特別辦理衛生教育宣導活動,讓師生了解健康飲食與運動的重要性,以及健康的飲食型態才是擁有健康的先決條件,健康吃快樂動,做好自我健康管理,以維護幼兒身體健康。希望藉此活動能引導幼兒健康規律飲食,培養運動習慣,當一個「健康寶寶」。