金城鎮銀髮健身俱樂部正式宣告揭牌啟用，創縣內銀髮健身之先河。（詹宗翰攝）

金城鎮銀髮健身俱樂部場地內有多種健身器材，供民眾訓練肌力。（詹宗翰攝）

創金門縣之先河，金城鎮申請衛福部「前瞻2.0銀髮健身俱樂部」競爭型計畫，獲補助設置金門縣金城鎮銀髮健身俱樂部，12日上午於鎮公所六樓舉行開幕揭牌典禮。
副縣長李增財、衛生局局長李錫鑫、社會處處長董燊、教育處代理處長黃雅芬、衛生福利部國民健康署研究員林貞夙、社團法人台灣長期照護專業學會理事長吳肖琪、金城鎮鎮長李誠智、金城鎮代會主席陳天成、副主席蘇碧浯、代表張含麗、倪于媃、翁沂杰、金城鎮各里里長、各社區長照據點理事長及樂齡學員等人參與揭牌典禮。
李誠智表示，感謝衛生局對銀髮健身俱樂部計畫的支持，協助公所爭取衛福部的補助。希望藉由本俱樂部的成立，讓長輩們增加肌耐力，藉此有好體能多到戶外走走。該計畫經費約一百萬，其中有六十萬投入購置器材，計畫自爭取到執行時程緊湊，現已有課程開辦，希望未來衛福部、縣政府能多多支持公所的活動。
李增財表示，金城開銀髮健身第一砲，俱樂部最重要是要有人指導。俗話說要健康的老，每個老人的狀況都不一樣，需要平衡感、心肺、肌力的訓練，因此需要專人指導；俱樂部延請金大運休系專業教練指導，過程也檢視運動者的身體狀況，這是很重要的。金城這個點試辦如成功，日後各鄉鎮也擬跟進，希望獲衛福部經費大力支持，縣府願意配合，找到適合的場地，為長者盡一點力。
林貞夙表示，在金城鎮積極爭取下，銀髮健身俱樂部於焉成立，衛福部也公布新的計畫案，歡迎其他鄉鎮也來申請。俱樂部也可結合當地的資源，如金大運休系協助指導，希望大家多多利用這樣的資源，讓大家能夠活得越來越年輕。
金城鎮公所指出，本計畫總經費一一三萬餘元，其中中央補助一百萬元，金門縣衛生局自籌十三萬六千餘元，計畫期程自一一○年九月核定起，至一一二年止，為期三年。公所著眼於提供長者整合性多元運動促進服務，延聘金門大學運休系專業體適能指導員駐點指導，自一一○年十二月十三日起，每周一、三、五上午九至十一時上課。
因應課程教學品質及場地空間限制，採小班制教學，分銀髮A、B、C三班，每班十五至十八名學員。除提供長者以肌力為基礎之預防及延緩失能定點定時課程外，並導入環狀運動系統等運動器材，專為六十五歲以上長者設置諸多適合銀髮族健身的設備，包括有：身體組成分析儀、肩部訓練儀等十二項設備。駐點之中級體適能指導員會提供長輩相應的運動健身服務，包括監測並分析個人生理資料，配合對應的阻力調整適合長輩的運動內容，促進長輩的上下肢肌力與肌耐力、平衡與心肺功能等等。