要健康就要動！金沙鎮樂齡中心，為協助樂齡族群減緩肌少症的發生，保持身體的行動及提昇肌耐力與柔軟度等，推出「軟Q運動一起來」，邀請蔡鳳雛老師帶領瑜珈拉筋伸展課程，歡迎樂齡鄉親踴躍參與。
金沙鎮樂齡中心表示，相關研究顯示，運動有助於維持身體之健康及減緩身體老化。有鑑於伴隨年齡的增長，想要生活得健康又有品質，首要條件少不了健康的身體。為協助樂齡鄉親，在日常生活中自在行動，並透過適宜的運動增強心肺、肌力、肌耐力與柔軟度等，於3月起每星期四晚間8時推出「軟Q運動一起來」，邀請蔡鳳雛老師到場帶領瑜珈拉筋伸展課程，妳（你）想跟蔡老師一樣軟Q嗎，趕快到場參與課程。
金沙鎮樂齡中心也說明，「軟Q運動一起來」瑜珈拉筋伸展課程，自3月起每周四晚間8時起，假金沙鎮公所5樓樂齡教室，課程將為期至4月底止。提醒民眾防疫期間，請參加學員佩戴口罩入場，並請自備瑜珈墊。
另外，中心後續亦將辦理樂齡社交舞、用藥的五大核心、居家防護好安心、健康不倒翁，除了在樂齡中心辦理也會結合各社區推動，歡迎樂齡鄉親踴躍參加，如有疑問請電洽352150分機503黃小姐。