金門縣政府昨舉辦111年員工協助方案：疫情下的伴侶關係經營講座活動，圖為參加員工報到及講師王國仲分享疫情對婚姻關係的影響和經營之道，找到伴侶疫情下的生活幸福。（楊水詠攝）

金門縣政府昨舉辦111年員工協助方案：疫情下的伴侶關係經營講座活動，圖為參加員工報到及講師王國仲分享疫情對婚姻關係的影響和經營之道，找到伴侶疫情下的生活幸福。（楊水詠攝）

近日新冠肺炎疫情持續延燒，金門地區亦有四例確診個案；疫情亦造成失業對家庭經濟帶來一定程度的衝擊，破壞「已經確立的、能夠提供舒適、穩定節奏的常規活動」，導致伴侶無法在感情外的生活尋求其他形式的支持或滿足，讓伴侶處於原本就有的關係壓力之下。因此，金門縣政府一一一年員工協助方案昨日就以「疫情下的伴侶關係經營」做為講題舉辦講座活動，邀請諮商心理師王國仲擔任講師，分享疫情對婚姻關係的影響、伴侶親密關係問題的本質、經營伴侶親密關係方法介紹，以及提供方法實際應用，表示了解帶來力量，深入且細緻的認識另一半，是一輩子的功課。
縣府今年員工協助方案：「疫情下的伴侶關係經營」講座，於昨天下午二時起至五時，假縣府多媒體簡報室舉辦，講師王國仲現任看見心理諮商所心理師、創予國際管理顧問心理師，以及金門縣、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣社會局等所屬家暴相關單位社工師專業訓練講師，專長為伴侶諮商（外遇／衝突／分手／離婚／溝通／關係經營／關係修復／開放式關係／原生家庭與創傷）等，擁有中華民國「諮商心理師」證照、薩提爾模式「婚姻與家庭治療師」專業認證、伴侶諮商訓練與督導結業，曾主講的主題或工作坊伴侶諮商、親密關係議題、家暴議題、兒童青少年議題、原生家庭議題、自我接納與成長、關係創傷與修復。
講師王國仲指出疫情對婚姻關係的影響，因封鎖和社交距離的規定導致伴侶們在一起的時間增加，以及過去短暫分開還能暫時掩蓋問題，而且女性在隔離期間對家務分工的期待落空，如今不得不在一起就成了分手的催化劑。
講師王國仲分析伴侶關係問題的三大類型：Ａ、原生家庭影響：心理與生理；性格養成；依附關係；跨二代、跨三代；關係創傷……。Ｂ、近代新創傷事件：如天災、人禍、婚外情……。Ｃ、婚姻衝突：開始交往後或婚後才發生的各種爭吵、衝突，或經營不善等各種因素，造成伴侶關係的耗損。
他指出，經營伴侶親密關係的重要觀念：預防勝於治療、建立穩固的關係小屋、永久性問題的因應之道。平常時候，以回應而非回絕，建立「同在感」，創造共同意義。至於發生事件時，安撫自我與彼此，接受另一半的意見；圓融的開場，正確地控制傷害程度，找出問題的真正原因，挖掘夢想。
講師王國仲說，正面觀感是面對逆境時的有力緩衝、對另一半越常保持正面觀感；回想過去的快樂回憶，找回對彼此的愛，就越能防止關係生變。同時，他表示終結僵局的目的並非解決問題，而是打破僵局、展開對話，並要學會如何與問題共存，互相挖掘、分享重大的人生夢想，找出衝突背後的深層意義，才能加以解決。
所有衝突的解決關鍵是表達自己對另一半個性的接納，唯有當事人覺得對方喜歡或接受自己，才會願意改變。講師王國仲說，其解決可解決的問題步驟一：圓融的開場，可以抱怨，不要責備；以「我」開場，避免用「你」；描述事實，不要評論或論斷；清楚表達，以禮相待，切勿積怨，懂得讚美。步驟二：學習正確地控制傷害程度：就算兩人的歧見變得很負面，雙方還是能締造美好未來。秘訣就在於學習正確地控制傷害程度。
講師王國仲指出，拯救與穩固婚姻的關鍵就是認同並尊重彼此最深層、最私密的願望與夢想：一、夢想背後所隱藏的深層意義。二、支持彼此的夢想，會讓兩人關係別具意義。三、揭露真正的想法，才能解開僵局。四、尊重和認同彼此的夢想，克服僵局。五、找出引發衝突的夢想，跨出面對彼此的第一步，創造共同意義，兩人之間越能找到共同意義，兩人關係將會更深刻，臻於「聆聽陪伴不停歇，工作生活心喜悅」，讓婚姻關係在疫情更親密和伴侶生活更幸福。