金城銀髮健身俱樂部第2期課程招生 歡迎報名

「金城鎮銀髮健身俱樂部」第2期課程開班招生。(金城鎮公所提供)
「銀」在起跑點!第一個專為高齡長輩開辦的「金城鎮銀髮健身俱樂部」第2期課程將自5月2日起,每周一、三、五上午9時至11時假金城鎮公所6樓上課。因應課程教學品質及場地空間限制,採小班制教學分為A、B、C三班,為期4個月,每班預計招收15名學員,名額有限,額滿為止。金城鎮長李誠智誠摯歡迎有興趣的長輩們踴躍報名,一起加入優質、永續、樂活的「金城鎮銀髮健身俱樂部」。
李誠智表示,因應人口快速老化,高齡化所衍生的問題,運動可降低各種疾病的罹患率及死亡率,為此公所成功申請衛福部「前瞻2.0銀髮健身俱樂部」競爭型計畫,首創本縣先河,開辦銀髮健身俱樂部。
李誠智表示,俱樂部中的運動器材專為高齡長輩量身訂製,並結合金門大學體適能指導員,提供銀髮族規律、安全、漸進式運動,期盼透過在地化、社區化創意深耕的課程,讓銀髮族積極樂觀、活躍地迎向高齡、贏在學習並預防衰老延緩老化,達到身體健康、心理快樂、靈性滿足的效果。第1期開辦以來,成效斐然,許多長輩更是「敲碗」翹首期待第2期課程。
金城鎮公所社會課指出,俱樂部課程對於社區健康、亞健康或衰弱老人進行結合肌力、肌耐力、柔軟度、平衡及心肺功能的運動介入,除行動能力的改善外,亦有助於改善長輩們的認知功能、生活品質、情緒及社交參與等。第1期課程反應熱烈,更有學員長輩開玩笑地問,是否可以自動留級繼續參加第2期課程,但為了讓更多長輩受惠,只能跟他們說抱歉了。呼籲有興趣的長輩們一起「銀」在起跑點,踴躍加入「金城鎮銀髮健身俱樂部」;報名電話:082-325058,金城鎮公所社會課。