衛生局戒菸班即日起受理報名，全程免費，此次課程更鼓勵親子組、同儕組報名參加。（衛生局提供）

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癮君子照過來！擺脫菸癮、迎向健康就是現在，金門縣衛生局111年戒菸班即日起受理報名，全程免費。此次課程更鼓勵親子組、同儕組報名參加，吸菸家人或朋友共同報名參加戒菸班並全程參與課程者，可獲得1,000禮券，全勤者可獲得200元禮券，追蹤1個月戒菸成功可獲得成效獎500元禮券，追蹤3個月戒菸成功者可各獲得1,000元禮券、另追蹤6個月戒菸成功者皆可各獲得2,000元禮券。
衛生局說明，戒菸班開課預定日期為9月1日、9月14日、9月21日、9月28日四個星期的晚上18:30~21:30，地點在金城鎮東門社區活動中心，課程內容包括菸品的危害、戒菸的行為改變及拒絕吸菸的技巧、戒菸時期的壓力調適與管理、正確的戒菸方法、戒斷症狀處理、阻斷誘因及戒菸技巧、二手菸及三手菸的危害、戒菸期間的體重管理、戒菸期間的控制等；課程亦安排加強心肺耐力功能的有氧運動課程，透過伸展及肌力訓練，有效幫助學員緩和戒菸期間的身體不適，且還能免於因戒菸而發胖，課程將聘請專業戒菸衛教師進行4週密集式的戒菸班活動，以協助學員戒除菸癮。
衛生局表示，吸菸已被公認為影響人體健康最主要的危險因子之一，根據世界衛生組織統計，每年全球平均有700萬人死於菸害，平均每5秒即有1人死於菸害，使用菸品者平均年齡壽命減少約15年；每年約有2萬5,000名死於吸菸及近3,000名死於二手菸害，平均不到20分鐘就有1人因菸害而失去生命。事實上，吸菸幾乎會傷害身體的每個器官，即使不直接造成死亡，對於吸菸者的生活品質也會有影響，例如：肺部疾病、心血管疾病、骨質疏鬆及生育困難等。本縣的十大死因中，更有7項與吸菸相關，包含：惡性腫瘤（首位）、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、高血壓相關疾病及腎臟相關疾病。
衛生局為提高本縣吸菸者主動戒治意願，接受有效的戒菸服務，運用團體討論輔導方式，提高吸菸者持續戒菸動力，衛生局請各位吸菸者為了自身的身體健康，趕快加入戒菸行列，希望透過輔導及同班學員相互鼓勵下，一起勇敢踏出成功戒菸的第一步，由專業的戒菸團隊量身打造專屬的戒菸計畫，協助癮君子成功戒菸！
有意報名者可至金門縣衛生局服務台填送報名表、電話報名：082-330697轉721盧小姐，或網路報名：https://reurl.cc/leRb6Q。