縣府人事處辦自我成長主題研習，邀金大教授胡巧欣講授壓力調適。 （人事處提供）

金門縣政府今年度規劃與公務人力發展學院合辦兩個研習場次，也將依不同議題範疇辦理專題講座、電影欣賞等研習活動。縣府人事處繼七月份第一場合辦研習，因囿於新冠肺炎疫情考量所以改採遠距同步線上授課方式，邀請新台灣好文化基金會執行長李英平主講地方創生政策議題，昨日在自我成長主題研習場次，邀請國立金門大學運動與休閒學系教授胡巧欣擔任講座，在縣府多媒體簡報室為參與同仁主講壓力調適課題。
縣府人事處表示，為推廣民主治理價值及傳達政府當前重大政策理念，行政院人事行政總處公務人力發展學院每年與金門縣政府合作辦理系列研習，包括性別主流化、行政中立、公民參與、人權與兩公約等重要議題範疇，以配合國家政策及革新措施，使中央政策落實於地方執行，並深化民主治理價值。
目前任教於金門大學運動與休閒學系的胡巧欣，並身兼環境保護與安全衛生中心主任一職，她也是衛福部國民健康署預防照護推薦方案的主持人，以及中華民國有氧體能運動協會理事，並擁有多項國際專業證照，包括運動指導員、國際水中體適能教練、國際活躍老化體適能指導員以及銀髮族休閒生活規劃師、生態休閒管理師等。
在這場研習中，胡巧欣先從基礎的概念論點談起，讓參與的同仁能快速簡潔地了解所謂的壓力、焦慮、憂鬱和其來源，如何透過運動和休閒活動來調適壓力、促進心理健康，以及如何借助實際簡單的肢體伸展，讓與會同仁初步了解到身體活動對健康帶來的好處，也進而介紹幾種高強度心肺運動類型如飛輪有氧、國標等供同仁參考。
縣府人事處除了與公務人力發展學院合辦研習課程以外，另外也規劃辦理了系列主題研習場次，包括邀請地區有機農戶分享食農政策經驗、辦理手作課程讓同仁體驗文創產業等，以促進增加公務同仁在各個領域的專業知能。