金寧衛生所舉辦的健康動動班，日前於安岐社區進行結業式。（金寧鄉公所提供）

健康動動班，課程包含多種活動內容，讓參與長者活絡筋骨，增強體力。（金寧鄉公所提供）

金寧鄉衛生所今年度於南山、安岐社區辦理「健康動動班」，推出高齡保健運動搭配健康老化及認知課程，透過肌力訓練、腦力激盪、遊戲等，提升長者健康體能，活化大腦預防及延緩失能、失智。
「健康動動班」今年度於南山社區、安岐社區辦理，為期四個月計32堂課，日前在安岐村辦理結業式，由鄉長楊忠俊、村長許三進、社區理事長吳神佑、衛生所主任吳國斌一同勉力與頒獎鼓勵積極參與活動的長者們，不僅希望延續辦理，更希望各社區都能推動，一同照顧更多長者。
吳國斌主任表示，衛生所推動社區健康動動班已五年多，衛生所是社區最基層的醫療保健單位，強化初級預防，降低長者衰弱風險是近年來推動健康促進的首要項目，於是透過社區耆老、志工的力量邀請社區長者，並結合金門大學護理學系及運休系師資，於社區推動一連串的健康促進，讓居民喚起對健康行為的重視，並實踐於日常生活中。
金寧鄉衛生所表示，社區開辦的動動班，兩小時的活動內容包含健康講座、腦力激盪、運動主題三個部分，今年度南山社區從三月即開始推動，因受疫情影響改自主運動並於八月重新開課，仍不減長者對活動的支持，安岐社區從八月開辦至今結訓，大家相約明年一起再來參加。
金寧衛生所指出，運動對於預防和減緩認知功能下降的效果非常明確，因此希望透過一連串整體性健康促進活動，來營造社區健康氛圍，讓長者在地、就近活動，使每位參與長者皆能獲得更好的體適能，有效改善下肢肌力與平衡控制，並能維持日常生活獨立自主的能力，進而降低跌倒發生次數，減輕家庭照顧與醫療的負擔，實質提升長者及家庭優質的生活品質，邀請大家一起為活躍、健康、樂齡的長者加油！