料羅灣社區關懷據點於日昨舉辦《健康促進》活動課程，讓大家在寒冷的天氣裡活絡筋骨，隨著音樂節奏搖擺身體，於促進血液循環之餘，也讓長輩將運動融入生活之中，達到積極老化的樂齡生活。（林靈攝）

料羅灣社區關懷據點於日昨舉辦《健康促進》活動課程，讓大家在寒冷的天氣裡活絡筋骨，隨著音樂節奏搖擺身體，於促進血液循環之餘，也讓長輩將運動融入生活之中，達到積極老化的樂齡生活。（林靈攝）

金湖鎮料羅灣社區關懷據點日昨舉辦《健康促進》活動課程，由講師崔春華、謝觀昭帶領料羅灣社區的長輩們，透過樂齡運動、音樂律動、活化腦力操暨手指操等環節，提供社區長者安全且合適的運動處方，讓大家在寒冷的天氣裡活絡筋骨，隨著音樂節奏搖擺身體，於促進血液循環之餘，也讓長輩將運動融入生活之中，以達到積極老化的樂齡生活。
課程一開始的「相見歡」，講師於簡介活動課程內容後，引導社區長輩們手作黏土核桃堅果，做為手掌操的工具；「樂齡運動鄧麗君歌曲系列」則選用多首膾炙人口、長輩們耳熟能詳的鄧麗君老歌，由講師簡單帶動身體拍打操運動，讓長輩們以歡喜的心情，一邊哼唱一邊活動手腳，促進血液循環，強化大腦功能；「音樂律動」則播放歌曲《可愛的玫瑰花》，讓長輩們強化腿力，活動筋骨，並藉音樂讓自己活力四射；「活化腦力操、手指操」則藉由手指操與核桃堅果操等一系列簡單訓練，讓長輩聚焦於提升整體健康，包含記憶力、注意力、專注力等，同時保持大腦健康；課程最後以《當我們同在一起》一曲作為活動結尾的再會短歌，畫下圓滿句點。
該場《健康促進》活動課程以「別讓健康說再見」為主題，由料羅灣社區專案人員陳昕瑤與講師崔春華、謝觀昭共同擬定規劃，期盼藉由豐富多樣、輕鬆活潑的課程內容，預防長輩腦力與體力的退化，遠離失智症，讓社區長輩健康長壽又樂活。其中，高齡九旬的社區長輩也前來參與健康促進活動，每個動作可一點都不含糊，長輩還說，她年輕時練瑜珈練到五、六十歲，至今筋骨依舊相當軟Q；也有長輩表示，一邊唱歌一邊跳舞確實不容易，令人不得不佩服電視上載歌載舞的歌星。
料羅灣社區發展協會在理事長楊恭正帶領下，為鼓勵社區長輩走出家門，參與社會活動，健康樂活，透過各式樂齡活動與相關課程的辦理，陪伴社區長輩歡笑同樂並動手動腦，除促進長輩身心靈健康也增加社區長輩的社會參與，不只提供長輩維護健康的學習機會，使長輩們具有預防疾病、促進健康識能，進而提升長輩自我預防保健的能力，更讓長輩們在地健康老化、樂活老化。