金湖鎮圖書館邀請衛生局代理局長李金治擔任健康促進講座講師，和大家分享相關健康知識。（金湖鎮圖書館提供）

金湖鎮圖書館邀請衛生局代理局長李金治擔任健康促進講座講師，和大家分享相關健康知識。（金湖鎮圖書館提供）

金湖鎮圖書館於日前邀請金門縣衛生局代理局長李金治前往該館擔任健康促進講座講師，李金治並以「預防生活習慣病—健康呷百二」為題，講述過年期間大魚大肉、油脂類容易過量攝取，她提醒大家在年後兩周的黃金期間迅速甩開脂肪，才能達到身體的健康。
李金治於講座中說明，「生活習慣病」是日系的用法，在台灣常用慢性病來稱呼。生活習慣病以往叫「成人病」，通常要上了年紀才容易發病，但現在罹患癌症、心血管疾病、糖尿病、血脂異常、高血壓的人，越來越普遍也越來越年輕，所以才改了名稱，希望能提醒大家多多注意自己的生活方式。
她提到，減重有撇步，飲食方面需均衡飲食及少油、少糖、少鹽、多纖維；適度的運動能控制體重，能使腦部分泌腦內啡，讓人心情愉悅、消除疲勞，有助於身心的健康；每天固定時間量體重，可監控自己體重的變化，提醒自己維持健康體重，並力行「聰明吃、快樂動、天天量體重」的小撇步，避免自己成為過重及肥胖的一員。她也呼籲民眾，距離上一次疫苗施打已屆滿3個月，可以再打追加劑，以加強身體的防護力。
金湖鎮長陳文顧則相當感謝衛生局代理局長李金治，為大家講述不良的生活習慣經日積月累，將養成糟糕的生活習慣，相當於養出各式各樣的生活習慣病，千萬不能小看此習慣的殺傷力。陳文顧同時提醒大家，要養成均衡飲食的健康飲食型態，並於休假時從事戶外休閒活動，讓身體活動習慣成自然的成為生活的一部份，達到運動塑身與增強抵抗力，如此一來，才能擁有健康的身體。