金湖鎮衛生所辦理瓊林社區長者動動班，期社區長者能生活得健康又快樂。（金湖鎮衛生所提供）

在高齡浪潮席捲而來的背景下，我國人口老化現象正在迅速加劇，失能和失智人口的比例也在逐漸增加。為了確保國民的身體健康，國民健康署積極推動整合性預防及延緩失能計畫，設置長者健康促進站，以社區長者為中心，提供多元健康促進課程，營造社區健康促進環境，以漸進的方式提升長者內在及身體能力，除可以預防衰弱及延緩失能，能讓長者持續參與社區活動，自主經營老年生活。
金湖鎮衛生所方文櫸主任表示，自108年起，該所開始在各個社區積極推行長者健康促進站的「動動班」活動。這個計畫是為了配合國民健康署的計畫方案而設立的，旨在提供長者們一個有益於健康的學習和活動環境。
「動動班」課程規劃為兩期，每期持續8週，共有16堂課，每堂課程長達2小時。課程的設計十分巧妙，第一個小時主要用來教授有關健康和自我照顧的課程內容，目的在於讓長者們瞭解如何更好地關注自己的健康，學會有效地照顧自身的身體和心理健康。而在第二個小時，則進行團體運動訓練，著重於提升身體功能和肌肉耐力。這樣的設計不僅有助於長者的健康，同時增進了社區中的互動和交流，培養了社交關係，讓他們享受健康的生活。希望透過「動動班」課程，讓社區中的長者能夠擁有更健康和快樂的生活。
金湖鎮衛生所方文櫸主任強調，透過動動班活動，長者能夠學到自我照顧的技能和知識，從而有效預防健康問題的發生。同時透過團體運動，讓他們能夠保持活力，提升身體素質，延緩身體機能的衰退。這樣的計畫除了照顧到長者的生理健康，並關注了他們的心理和社交需求，為他們的老年生活注入了更多的活力和喜悅。
在今（112）年，瓊林社區參與「動動班」活動的長者們，與國民健康署的「預防及延緩失能之長者功能評估知能提升計畫」（ICOPE）相結合。事先進行評估長者六個主要功能面向上的狀況，這些面向包括認知功能、行動功能、營養狀況、視力障礙、聽力障礙以及憂鬱情況。透過這些評估結果，可以更全面地瞭解每位長者的健康狀況，並就需求進行規劃、安排和調整社區課程，確保課程能夠有針對性地提供適切的健康促進服務。課程將根據長者的健康需求進行調整，更有效地幫助他們預防和延緩失能現象。
金湖鎮衛生所表示，透過這樣整合性舉措旨在讓長者能夠獲得高品質的預防與延緩失能課程，進一步提升他們的生活品質。透過結合健康促進課程和個別化的評估，長者可以享有一定品質的預防及延緩失能課程活動，促進身心健康的提升，不僅有助於長者的生活，建立更加友善和支持性的社區環境。