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10場次基礎飛輪班招學員

發布日期:
記者: 莊煥寧/金城報導。
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縣立體育場將開辦10場次的「基礎飛輪班」。
(縣立體育場提供)

縣立體育場將開辦10場次的「基礎飛輪班」。 (縣立體育場提供)

金門縣立體育場為提倡全民規律運動風氣,提供民眾多元休閒管道,增進身心平衡健康,提昇身體適能與生活品質,推廣飛輪有氧運動,特別開辦10場次的「基礎飛輪班」,歡迎對有氧飛輪運動課程有興趣,年滿16歲之民眾報名參加,每場次人數上限24人,額滿為止。洽詢電話:082-372361,聯絡人:陳英強。
體育場指出,本項基礎飛輪班辦理的日期從本(3)月13日至5月15日,共計10場次(日期為3月13日、3月16日、3月20日、4月10日、4月13日、4月17日、4月27日、5月8日、5月11日、5月15日),時間為上午9點50分至11點50分,每場次2小時。即日起免費報名,線上報名網址為https://forms.gle/R4H9hz4HFQceAkRR7 ,現場報名(周一至周五上班時間8時至12時、下午1時30分至5時30分)至金城館辦公室辦理(可先至金門縣立體育場網站下載報名表)。
地點在金門縣立體育場飛輪教室,上課時間為上午9點50分至11點50分,每場次2小時,活動邀請ISCA國際運動教練協會及國際C級飛輪教練王惠貞老師授課。本項課程是藉由音樂和踩踏的飛輪運動提供簡單容易、生動活潑的教學方法,建立正確的運動觀念與常識,並養成良好運動習慣。
體育場場長王志仁指出,飛輪有氧有非常好的運動效果,除了能大幅增進心肺功能外,還能燃燒大量的卡路里,參與學員在短時間內消耗掉的卡路里比跑步一小時還多。飛輪有氧還有另一項好處,就是不論颳風下雨或是路面整修,都不會破壞你騎車的興致,一堂課的時間就能取代出門騎車一趟的運動量,也避免在戶外風吹日曬雨淋的麻煩。

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