金門自然健康協會15日將邀請留星紅老師到金門舉辦健康講座和學習課程，歡迎有興趣的鄉親報名參加！報名專線0972162855，上課地點在金城鎮環島北路一段88號（文化局隔壁）。
　金門自然健康協會指出，本次講座上課時間為6月15日（週六），早上9時至11時講題為「酸痛與拍打拉筋」，下午2時至4時講題為「血壓與赤腳」；16日（週日）早上9時至11時講題則為「血醣與斷食」。每時段限制為20人，每人限參加一個講題，對其他講題有興趣者歡迎報名候補，如有候補成功會再聯絡。
　另外，先前舉辦過刮痧及拔罐的課程，本次金門的李先生再次開課如何刮痧：6月19日（週三）晚上7時到9時。舊傷如何拔罐：6月20日（週四）晚上7時到9時。
　金門自然健康協會表示，該會104年在金城鎮浯江書院（朱子祠）開始推廣自然健康，幾年來陸續邀請了留星紅老師、凡夫老師、管敏蓉老師和林承箕醫師等人到金門來教導大家拉筋拍打、禪跑、赤腳、精油芳香療法和自然醫學療法等等。目前的健康聚會因為疫情而少了，但是該會各項推廣活動還是在推動中，累計參加的人次超過千人以上。
　多年來持續不輟走在健康路上的李先生也說，在古典中醫的論述下，不健康的原因都是因為經絡不通所引起的，只要把經絡氣血疏通了，身心自然就健康了。依據「皇帝內經」所述，一是調心為上，現代的生活壓力大，有很多症狀都是壓力而悶出來的，只要找到合適的方法，調整自己的心念與生活步調，可能症狀就解除一大半了。二是外治為主，經過拉筋拍打、運動、針炙、刮痧、拔罐及精油等自然療法，疏通經絡，身心就健康了。三則是輔以食療。四是謹慎用藥。
　透過拉筋、拍打、搥打、整脊、刮痧、推背和搭配精油等等方法來疏通經絡，經絡暢通了自然就找回健康。疏通經絡的方法很多，因人因時因地而整合使用，不用侷限於哪種方法。身體的酸痛大部份的原因為肌肉緊繃所引起，運用合適的方法來放鬆肌肉，自然可以舒緩酸痛問題。刮痧拔罐是基本的疏通方法，搭配精油先放鬆舒緩再刮痧，刮痧好了針對緊繃處接著拔罐，拔好了再塗精油，降低過程痛感退痧也快。
　李先生也提醒，有病痛要到醫療院所就診，早發現、早治療、早日康復，至於平常保養身心就要自己花時間來努力，健康還是要靠自己，竭誠歡迎鄉親加入自然健康的行例，大家一起來為自己和家人的健康加油。