接近暑假尾聲，國立體育大學運動保健學系陳雅琳主任帶領團隊來到金門，教導在地國高中生運動防護相關課程，課程內容包括核心穩定訓練、敏捷訓練、按摩球筋膜放鬆、伸展、營養補給知識和運動恢復概念。進一步讓參與的學員更了解自己的身體，建立運動健康觀念，鞏固體適能基礎，提升運動表現。
這項「運動防護教育-運保小超人」活動昨日上午在金門高中體育館展開，上午梯次上課的學員有25人，下午梯次有28人，今（17）日一整天一梯次的課程預計有20人學員參加，參與的學員大都是學校的田徑選手或籃球選手。
國立體育大學運動保健學系陳雅琳副教授指出，運動訓練成效與運動傷害經常是一線之隔。不管是職業選手或學生運動員都必須了解自己的身體狀況，並學習調整自我狀態，及時進行處理。人體的結構環環相扣、相輔相成，訓練過程重複運用肌肉與筋膜，但若訓練後沒有適當恢復，日積月累之下，不僅限制了該有的關節活動度，也會影響力量與速度的發揮，導致該活動的部位缺乏活動能力，該穩定的部位則失去應有的穩定去代償，成為運動傷害潛在風險。
現場協助指導學員的為國體大運動保健學系大三、大四學生，陳雅琳主任說，透過雙方的互動，學生學的能夠實際運用，雙方互惠同步一起成長，分享給高中與國中生，也從中得到很多回饋，幫助成長，累積更多的實務經驗。
陳柏君（本次活動的領導者）表示，本次是由胡世鑫同學牽線聯絡金門高中體育組長陳令飛，集結金門高中田徑和籃球隊，烈嶼國中、金湖國中和金城國中田徑隊一同參與活動，世鑫同學從小在金門長大，也曾是金門高中田徑隊一員，希望將大學所學回饋家鄉，幫助更多小選手的運動生涯走的更長更遠！
胡世鑫說，四年前國立體育大學運動保健學系也有來過一次金門，當時他是在台下聽課，自從上了那次課之後，就對運動防護的知識感到興趣並特別憧憬運動防護員這個職業，之後也成功的考進來國立體育大學運動保健學系。他說，國立體育大學很早就有高教深耕這個計畫，但是之前因為疫情的關係所以活動的範圍有變得比較小，直到今年某一天他與系主任陳雅琳老師聊天時主動建議能讓這個活動回到金門高中舉辦，後經與組員的討論之下也成功的爭取到這個機會，讓我能夠有機會回饋我的家鄉金門。
胡世鑫說，本次訓練對象為高中國中（田徑隊、籃球隊），主要是他本身也是金門高中的田徑隊，高中時寒暑假也會跟其他國中的學弟妹們一起練習，所以跟其他國中的教練多少都有些認識，在聯絡與邀請上面很快的就談妥接洽，而籃球隊則是由於金門高中的體育組長陳令飛老師是籃球隊的教練，外加籃球這項運動本身就是有很多碰撞的運動，這就導致受傷的風險增加，所以也藉由這次機會能夠讓他們學習到為傷先防，如何延長自己的運動生涯。
帶領學校同學參與這項活動的湖中教練陳俊宏說，透過這次活動與國體大的合作，教授帶來相關知識，建立同學相關概念，尤其近幾年地區運動表現持續上升，強度會越來越強，更多需要從預防上去做好以避免受傷，後續有運動防護員的幫忙與輔助的話，在地的運動表現會持續的往上提升。
此次國體大教授帶了十二位學生，現場指導叮嚀細節，個別式的指導調整補強，細節有做到，感受度差很多，觀念正確，練習上減少受傷，更有成就，透過運動達到身心的健康與成長。
寧中小教練許仲宇說，預防重於治療，受傷後需要花更多的時間去修復，但是可以先做預防，金門地區對於運動防護這個觀念相較比較薄弱，把這個觀念建立起來，有機會可以有更多類似這樣的活動，金門只有一位防護員是不夠，因為需求量很大，地區防護員可以多聘個二、三位。