金門縣退休教師協會與金門縣衛生局開辦健康促進站，活動前健康量測。（許峻魁攝）

為提升年長者的身體健康，金門縣退休教師協會承辦「一一四年長者健康促進站計畫」，八日在金城鎮公所五樓正式開跑。該計畫將利用為期三個月、每週兩堂課的活動規劃，融合靜態知識與保健運動的課程，幫助參加的長輩們提升健康保健的相關知識。
衛生福利部國民健康署委由金門縣衛生局辦理長者健康促進站計畫，金門縣退休教師協會承辦該項計劃，從四月八日開始，利用十二週的時間，於每個禮拜的星期二、四兩天的上午九點到十一點，開辦「長者健康促進~大顯身手~動動班」課程，內容包含如何預防失智症、居家防跌安全、營養、口腔保健、慢性病管理等重要議題。隨著健康觀念的提升，這項活動也吸引多位退休教師以及眷屬、地區民眾的參加。
衛福部國健署堆動的健康促進站計畫，目的是要因應人口快速老化，強化社區初級預防的功能，希望降低長者衰弱風險，透過促進站來提供普及性、可近性的健康課程或活動，故結合國民健康署合格運動保健師資、預防及延緩失能指導員，開辦「長者健康促進～大顯身手～動動班」。
退休教師協會表示，許多六十五歲以上銀髮族，常要面臨退休後社交能力下降，加快老化速度，因此該協會承辦長者健康促進站，期盼透過讓大家參與核心課程，減低及縮短接受長期照顧的目標人數，讓這群長者快樂退休不是夢，相對減少因生病需長照所需醫療花費的預算，並減少醫療資源，同時讓這群長者快樂享受健康老年生活。課程的規劃方面，除了讓長者快樂學習保健觀念，還有了解健康相關等知識，並參與適當的運動課程，透過日常反覆學習，並藉由了解簡單運動對肌力、肌耐力的重要性，做到保命防跌，讓身體越來越健康，生活更有活力，提升生活品質。
該項計劃從八日起展開，金門縣退休教師協會理事長王添泉在開幕儀式上表示，為期十二週的課程，透過專業護理師陳曉菁的引導下，可以在課程當中了解到許多護理、衛生等方面的知識，他鼓勵與會的長輩們可以學習到有用知識，促進自身健康，延緩老化樂而忘齡。
護理師陳曉菁指出，隨著年齡增長，人體的肌肉量和肌肉力量會逐漸減少，導致肌肉流失，因此長者肌肉訓練有多項好處，包括避免肌少症、降低患病風險以及延緩疾病發展，透過進行肌力訓練，將能有助於維持和增加肌肉質量，減緩肌肉流失的速度，從而有助於維持肌肉的功能和力量。此外，肌力訓練也能改善長者的身體機能和生理狀態，進而降低多種慢性疾病的風險。
金門縣退休教師協會開辦健康促進站，透過實際指導長者從手到腳，全身性的運動，有助於長者延緩肌肉流失，增進心肺功能，擁有足夠的肌力，可以減少生活中的的活動負荷，也可降低跌倒、行動力下降等風險。課程除能提供日常保健觀念、防跌、預防失智症以及健康飲食等長者健康衛教宣導，也運用遊戲方式增進長者記憶力、注意力等認知功能，期透過腦力激盪、遊戲，提升長者思考能力，活化大腦、預防失智及帶領長者養成適量運動的習慣。