銀髮族槌球初級指導班。（金城衛生所提供）

因應超高齡社會的需求，金門大學運動與休閒學系與金城鎮衛生所共同攜手合作，積極推動教育部體育署「運動i臺灣2.0」計畫，日前在金門縣槌球協會的規劃安排下舉辦「銀髮族槌球初級指導班」，結合在地社區資源，將槌球運動帶入金門長者的日常生活。
這場銀髮族槌球初級指導班，除實作訓練外，同時也進行研究成效評估，包括學員的體適能變化與認知功能狀態，藉以了解槌球運動對銀髮族健康的實質影響，課程以槌球這項兼具趣味與策略性的運動為核心，設計適合高齡者參與的訓練模式，讓長輩們透過規律運動、社交互動與認知刺激，達成預防失能與失智的多重效益。後續金城衛生所亦有意規劃進階課程與社區聯誼賽，期望逐步建立金門地區長者槌球運動文化，促進在地健康永續發展。
金大運休系副教授溫景財指出，槌球不僅是一項休閒活動，更是提升長者生活品質的社區運動介入。透過初級指導班，學員能學習槌球基本規則與技巧，在實際操作過程中訓練肢體協調與專注力，同時也可透過對戰與小組討論進行策略規劃與即時反應，進而活化大腦，達到延緩認知退化的目的。課程也配合健康促進活動，讓參與者在輕鬆氛圍中增加身體活動量，有效改善因久坐或活動不足導致的健康風險。
金城衛生所主任王漢志則是指出，高齡者面臨的最大風險之一即為身體與認知功能的雙重退化，因此推動「在地健康運動」成為長照與公共衛生策略的重點方向。他也認為透過在地社區資源整合與跨單位合作，不僅能提升課程品質與參與率，更可建立社區自發性的健康支持網絡。
王主任進一步強調：「我們希望透過這樣的合作，讓運動變得親民、有趣，讓銀髮族願意走出家門，進入社區，重拾社交與自信」。
這項課程收到許多參與課程的長者的良好反饋，衛生所林佩珍護理師指出，槌球運動不僅身體變得更有活力，也在人際互動中獲得許多快樂與成就感。因此金大與衛生所在課程安排上特別注重安全性與可近性，確保每位學員都能在舒適環境下學習並獲得支持。運動i臺灣的計畫展現了學術單位與社區基層醫療的深度合作，不僅活化在地健康資源，也形塑出一套適用於高齡社會的運動推廣模式。透過槌球運動的導入與持續實踐，金門在地社區正逐步建立起高齡友善、身心並重的健康支持網絡，為全臺高齡政策的落實與創新提供了具體而可行的參考方向。