全民舞蹈婦女班開課。（金寧鄉公所提供）

為持續推廣全民運動風氣，營造健康、快樂、樂活的生活型態，金門縣體育會積極響應「114年度運動i臺灣2.0計畫」，於今夏推出「全民舞蹈婦女運動樂活班」，以深入社區的方式，帶領鄉親朋友一同踏上健康運動之路。此次課程特別選擇廣受歡迎的「土風舞」為核心項目，融合律動與社交，期望透過活潑有趣的舞蹈形式，提升婦女及社區民眾的運動參與率，讓健康生活落實於日常。
課程自6月18日開課，至8月9日止，為期近兩個月，共計舉辦18堂課。上課地點選在交通便利且充滿社區氛圍的盤山村廣濟廟前廣場，每週三、四、六晚間8時至9時舉行。課程全程免費，無需事先報名，民眾只需於課程時間前往現場，即可現場加入、即時參與，十分便利，廣受期待。
主辦單位表示，土風舞是一種結合音樂節奏與團體舞步的群體性舞蹈，動作優雅、步伐簡單，適合各年齡層民眾參與。透過規律的舞蹈練習，不僅能達到有氧運動的效果，促進心肺功能與血液循環，更有助於增進肢體協調與柔軟度，是一項兼具趣味與健康的全民運動方式。尤其對於平日缺乏運動習慣的婦女朋友來說，是接觸運動、培養健康生活的理想起點。
此次課程由經驗豐富的指導老師帶領，課程內容由淺入深，循序漸進，無論是否具備舞蹈基礎皆可輕鬆參與。老師將搭配輕快音樂，教授多首經典土風舞曲目與基本舞步，讓參與者在輕鬆愉快的氣氛中，自然而然地培養運動興趣與習慣。活動現場更是洋溢歡樂氣息，不少學員表示，參加課程不僅能運動健身，還能認識來自鄰里的朋友，擴展社交圈，增進社區凝聚力，堪稱一舉多得。